Тема длиннющая, все не прочитать.
Но, на всякий случай напишу.
Я - вегетарианка, стаж 22 года.

manohar1108

Добро пожаловать в темку
22 года вегетарианка - ничего себе

Ага, и это не помешало мне разъесться до неприличия :)

manohar1108

ну вегетарианство - это же не диета, даже на нем можно неправильно питаться...
Процесс похудения уже идет? Как успехи?

manohar1108, приветствую :) Двадцать два года - это просто огого! Через столько времени нет никаких проблем со здоровьем?
А до неприличия - это как? А то информера нет, и рамки неприличия у всех разные)

Да, я тут новенькая, пока некогда взяться за информер и линейки.
На 23 марта была 79,3, сейчас от 71,3 до 71,9. Вес полез вверх, ну да это моя проблема века, уже голову сломала, ПОЧЕМУ?!
Сижу, считаю калории.
И да, вегетарианство - не диета, разлопаться можно легко, быстрые углеводы никто не отменял.

Проблем со здоровьем из-за вегетарианства не ощущаю. Сын с рождения тоже вегетарианец. Сейчас ему почти 16. Высоченный и огроменный.

Люди болеют и умирают все. И вегетарианцы и не вегетарианцы.
Спасибо, что завели эту тему. Мне всегда было сложно найти единомышленников, желающих скинуть вес и при этом вегетарианцев.
Что не диета, обязательно вводится мясо или рыба... это и понятно, мало жирно и белково. А таким как мы предлагают месяц кушать морковку, а я не могу :) только морковкой питаться.

manohar1108

Подсчет калорий очень помогает похудеть. так что думаю у тебя все получится . главное не бросить это дело. а то пару недель идет привыкание к записыванию всего всего съеденного))) ну и какая то физ. активность должна обязательно присутствовать. хоть пешком ходить побольше)))
Первый раз вижу человека с таким большим стажем - а молочку ты ешь?

manohar1108, помимо быстрых углеводов разъесться можно на семечках и орехах - они хоть и полезные, но в них очень много жиров. Ну и правило: потреблять калорий меньше, чем тратится - никто не отменял. К тому же сочетание: углеводы+жиры особенно успешно откладывается на боках. Это всё, что мне известно, у меня стаж совсем маленький, и набирать на вегетарианстве вес пока не приходилось.

Моя физ. активность - поход в слимклуб :) Все же, это немного не то, что нужно, но абонемент бесплатный от работы и я не могу отказаться :)
Молочку ем, я не веган. Хотя, часто думаю, что не будь мясной промышленности, не было бы у нас и молочной...

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Да, я тут сама познаю азы культуры питания :) Кто бы мог подумать, что в продуктах столько жира :)

умнички какие)


Привет ) добро пожаловать) кстати, прочитав про сына подумала о племяннике мужа, он сам по себе мясо не ест, с рождения так сказать, ростом он почти 2 метра! Вот вам и пожалуйста, мясо надо есть)))

Блин, я чего то заболела( голова разламывается, насморк, горло болит сильно хорошо сегодня хоть выходной, зато завтра и в субботу целый день на работе