Superstar, на разных сайтах информация может быть ошибочна, можно доверять только официальному сайту автора системы

Inesska
Все чаще в этом убеждаюсь

Я живу в Башкирии,у нас время московское +2 часа.А чай дую уже,тоже подумала что может чаем сгоню

Девочки, по системе можно только те продукты, которые написаны! В основных положениях написано, что если в списке разрешенных продуктов чего то нет - это не значит, что про них забыли... Это значит, что их НЕЛЬЗЯ! Кстати, овсянки на ужин тоже в списках нееет!!!

Feya1802
Superstar
Inesska
я тоже как-то забылась и на ужин куриную грудку с апельсином ела....и как-то с овощами....а потом перечитала....мясо ни с чем нельзя...

Александра1989
Да, вот есть все-таки нюансы, которые нужно помнить и знать

девочки,так овсянка - это каша,кашу с фруктами можна же.Если нет,то что у них считается крупы - фрукты?Отправьте меня на страничку,где это написано

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
А манго уже съела,так что будет так как есть

oxsana-p, моно только гречку и пропареный рис. А откуда ты про систему узнала, где списки разрешеных продуктов смотрела?

oxsana-p

http://forum.mirimanova.ru/index.php?sh ... ntry996675
Внимательно посмотри на пункт "фрукты и крупы" - там всё есть

oxsana-p
УЖИН
3 ВАРИАНТ "фрукты и крупы":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
9. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что на ужин нельзя белый рис)
10. Гречка

5 ВАРИАНТ "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
2. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что нельзя белый рис)
3. Гречка

это 2 варианта про крупы....а манго и правда нельзя..ток до 12...я как раз тоже его ела..ток утром...