Nadinca
Лепота, да и только!!!!

Да лааадно!!! Я их уже три года не считаю,просто проверила сама себя... Так для самоуспокоения...Ну мне стыдно..

Добавлено спустя 7 минут 12 секунд:

Я тоже помню как сегодня как снова отказалась от завтраков когда стала читать Шварца.Вернее это случилось перед этим.Ну думаю всю жизнь!!!А это много! много! лет,я не завтракала,теперь благодаря диетам"Завтракать обязательно!" приучала,оно не лезло а я пихала,и не дай бог не позже 1,5-2 часов после того как проснулась...Такое облегчение случилось только от того,что больше не надо завтракать.. Но ведь 2 года постоянных завтраков ,а не ужинов(после 18 ни-ни!) не привели ни к чему..

Ох, а я практически никогда не считала и взвешивала только в рецептурных целях...

Но сколько всего было "пожарено" без масла, не посолено, лишено слишком жирных/"вредных"/сладких ингредиентов и впихнуто в себя через силу... Вот об этом периоде в жизни я очень сожалею. Так радостно сейчас осознавать, что нет такого продукта, который муж будет трескать, а мне типа нельзя))))

Девочки, у меня прям настроение и бодрость появляются Спать я вчера легла с легким чувством голода, без желания что- либо съесть - и поняла, что мне это нравится! Сегодня хочу петрушки стог купить - соскучилась по ней))) Но вот червь моего двухмесячного подсчета каллорий гложет - а вдруг ты обменку замедлишь???? Пошла читать первые странички темки, там наверняка есть ответы на мои, пока не сформированные, вопросы!
Фууу, как я иногда изъясняюсь
Я просто хотела убедится, что мое интуитивное отношение с едой - нормально, в своей адекватности усомниться можно, учитывая обилие людей, считающих каллории)))) И как я только на поводу пошла у большинства

Всем доброе утро!!!
Я вчера вечером все же нажралась без чувства голода... Видать мало почитала А сегодня себя ругаю за вчера. До сих пор (после вчерашнего зажора) голод ко мне не идет. Но сладкий кофе я все же пью. А после уже буду ждать голод....

Да тут и мировоззренческие проблемы обсуждаются ( я до 40 страницы дошла), словила себя на мысли, что у меня еще и психология "глупых людей" - все я советы люблю слушать, они влияют - поступаю по своему, а процесс принятия решений только затягивается и вымучивается. Буду слушать себя сразу!

Не стоит. Это просто еда.
А новые привычки в миг не выработаются.

Ох, спасибо, успокоили Я тоже так себе все утро говорю А я все голод жду

Чем больше я себя ругаю, тем более сильное появляется искушение едой утешиться.. личным опытом обжорных срывов проверено многократно.
Долголетняя привычка к самоедству, конечно, не уходит легко и сразу, однако потихонечку сдает позиции: она, как выяснилось, с настоящей любовью к себе не уживается.

Юлианнет
Я прочитала у кого-то из девочек, но не помню у кого, что нужно повторять в таких случаях фразу "Я ем все, что хочу и мой вес остается в норме" Теперь когда я в ужасе от своих действий, например поела пирожков вечером, после многих лет диетного мышления, прямо хоть расстрел за это действие хочется себе присудить, а я повторяю как заклинание "Я ем все, что хочу и мой вес остается в норме" и о чудо уже 2 месяца я не поправляюсь, при моем весе кто-то возможно подумает нашла чему радоваться, но ведь все эти 2 месяца я ем все что хочу и когда хочу, я всегда в хорошем настроении, я не отравляю себе жизнь постоянными упреками, типа опять съела и потолстею, я живу и наслаждаюсь жизнью. А самое странное в том, что я начала мерить одежду которая давно мне мала и мала была при меньшем количестве кг, а сейчас она мне чуть чуть не подходит, т.е. не так, что я вообще в нее не влезала, а именно просто мала.