jerica
и у меня на атаке ушли,а после тишина

да, сегодня привезут) скороварка-мультиварка Юнит. Новинка.



Джерь, ты пока еще не горюй, 3 кг за месяц это не так уж и мало.
Конечно, если тебе белковая пища трудна для принятия, то тяжеловато. Я тоже за месяц 3,2 кг скинула, но это не расстраивает меня, а наоборот. Во вторых, объемы уходят, это однозначно!!!
Попробуй отруби в первой половине дня, ужинать не поздно, пить воду, но самое главное - верь что обязательно сдвинется вес, непременно. По-другому не может быть. ДАвай месяц еще испытай себя , а там поглядим).
Для меня Дюкан - просто отличный способ комфортного сброса веса. Я кажется нашла свой вариант.

favilla
а ты сколько уже на Дю?

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Помидорка
Ну да, я считаю что при моем весе могла бы скинуть 6 кг запросто. С другой стороны - минус - это уже хорошо)))
Да пробую дальше - посмотрим)
Значит скоро будешь мультиварить?

jerica
примерно 2нед.скинулось 2,5 кг(я в линейку не заносила-вдруг вернутся )
у меня как то странно-объемы уходят,а кг стоят пока
может со мной че то не так

Скоро, скоро как замультиварюююююююююю!!!!!!
девочки, сколько рецептов всяких вкусняшек я начиталась, что даже не знаю, с чего начать)))))))
даже у кого нет мультиварки, можно такой зефир приготовить, не хуже "ударницы"!!!! Из Дюкановских продуктов...

аналогично)

молодцы,девчонки!

не сдам я экзамен завтра, я так поняла...
ну как не спать всю ночь, потом работать весь день, потом экзамен сдавать?
это ж пипец полный...
и шпоргалки не прокатят........

theRAT
а я думаю - сдашь запросто!

Помидорка
неа... когда иду неподготовленная, ничерта сдать не могу ...