Просто бывает же такое, что тело определилось, а человеку в зеркале не нравится, как он выглядит. Понятно, что есть спорт для этого, и прочее, но всё же.

Ну тут действительно либо спорт подтянет/подправит все что не нравится, либо это чисто психологический случай, когда человек объективно выглядит худым и здоровым, но ему собственное тело в таком виде не нравится и скорее всего ни в каком другом не устроит на 100%


Всем привет и позитивного дня

Всем привет!
Прослушала аудиокнигу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Карром все так восторгаются, что я думала после этой книги сразу в мозгу что-то щелкнет и я перестану ручонки к холодильнику тянуть. Но книга не впечатлила. Если кратко: вегитарианство, раздельное питание и теории Шварца. Все это мне уже ведомо, так что продолжаю жить по Шварцу своими ощущениями. Раз помогает и результат есть, значит мои ощущения верные.


Ты права. Я в одежде выгляжу великолепно (во всяком случае мне так кажется). Но вот без нее... Для этого и нужен спорт.

Всем доброе утро!



Эх, тоже когда-то это читала) Очевидно, не помогло))


Здорово, что ты так о себе можешь сказать!

Ой ,прочитав бы это моя кума,пришла бы в тупик..Ей совсем не ведомо хоть что то про калории.:55кг,174рост 42года. Взвешивается только у меня ,раз в год,все поправиться хочет.. Интуитивное питание это не просто хорошо,но даже отлично.А толстые люди от того толстые,что не недооценивают то что едят,,а от простого пищевого распущенного поведения ,от переедания!!!а переедают-то как?,им больно а они едят,потом растянулся желудок и они снова его растягивают и порции у некоторых такие,что для меня лично такой объем еды смертелен(ой я под впечатлением ,была сегодня передача с Малаховым,там люди по 200 и более кило!).То есть они обыкновенные обжоры и никакой подсчет калорий им не поможет,ну разве что временно..Ну как и мне конечно же...Уж я так их считала!!так считала!!и про все эти калории и БЖУ все знала...А вот тут то как раз и дело далее не пошло.На 1200-1300 питалась а не худела в отличии от других.Так что это тоже не выход. А интуитивно стала питаться,просто записывала что ела,после того,недели через 4 (не помню), выборочно посчитала свои калории.Конечно не точно,а так на вскидку,но питаюсь то на 800 или 1100,с перееданием на 1300.Так что интуиция еще та моя подружка! И при этом я ни в чем себе не отказываю..

Leon

А вот ты как считаешь, действительно ей стоит поправиться?
И еще вопрос: она для этого усилия какие-то прилагает, или это в форме полушутки?

Да уж,худовата она ,прям накормить хочется..Нет она никогда и ни чего не делала для того что бы стать стройной и тем более что бы поправится.Она та самая от рождения стройная.Я у нее спрашивала что и по чему она ест.Так ответы были ровно из книги Шварца..Не голодна или сыта.

Истина на то и истина.

Всем привет!
Да, согласна с вами. Шварц рулит! С тех пор, как я стала жить по его книге, так и есть стала меньше. Намного. А чем меньше ешь, тем меньше хочется. Правда, вчера пришлось себя кормить насильно. Но эта экзекуция была просто необходима. Предотвращала сегодняшний жор. Ведь теперь я знаю все заскоки своего организма. И главное, ем сейчас халву, когда мне хочется (иногда и вечером), и чувство вины меня совсем не мучает. И процесс похудания идет потихоньку. А куда спешить? Если наедала десять лет, то за десять дней не похудеешь. А то почитаешь дневнички, а у людей проблемы несусветные: то не едят после шести, пьют только воду и страдают (есть-то хочется), то то жиры перебрали, то углеводы! А ведь и я когда-то такая была!


В четверг купила себе труселя (кружевные ) размером 46-48. А ведь когда-то был 52-54!

Доброе утро девочки
Сегодня буду читать Шварца
Леди ты прямо в таком восторге от книги что надо срочно читать