А здесь есть вегетарианцы?

Minimiwe4ka

Л-И-В
Завтра будет обследование, и если ничего криминального то буду выписываться под свою ответственность, работа не ждет, да и кашки я больше есть не могу)))
Приведу домой и буду готовить всякую вкусняшку, рецептов много нашла)))), опробую и буду делиться рецептами))

laplandia

слишком много фруктов :sh_ok:

у меня тоже такое как-то было, переела яблок с собственной дачи и томатов... И тоже обострение у гастроэнтеролога ((
я с тех пор осторожничаю с фруктами
Minimiwe4ka Поправляйся ! :butter-fly:

Blues-k

Л-И-В писал(а):

...
Бедная Маленькая Мышка.... :-(

...

Неееет! Сегодня это уже здоровая, сильная маленькая мышечка :a_g_a:

Minimiwe4ka

laplandia
Blues-k

Спасибо девчонки!!! Я выписалась, вернее сбежала из больницы, теперь вот тоже с фруктами осторожничаю)

Nasie

Привет всем! я новенькая, вегетарианка с сентября. и у меня мааааленькая проблемка, я не добираю калории, 800 это максимум, знаю что нужно хотя бы 1200 набрать. Но что-то никак не могу справиться со своим рационом).

Л-И-В

Nasie

Ceresta

Nasie писал(а):

Привет всем! я новенькая, вегетарианка с сентября. и у меня мааааленькая проблемка, я не добираю калории, 800 это максимум, знаю что нужно хотя бы 1200 набрать. Но что-то никак не могу справиться со своим рационом).

100 грамм фундука в день, и вот тебе и все :-):

Пару ложек сметанки с медом))
Творог.

Minimiwe4ka

Nasie

Привет :-|-:

, а что ты ешь? Какое у тебя меню?

Nasie

Minimiwe4ka

мое меню: на Завтрак: овсянка на воде+яблоко+15 г. орешков, Обед:гречка с грибами + овощной салат, заправленный лим.соком (не люблю масло). Ужин:овощной салат+творог 5%. Перекусы 2 раза в день творог или сыр + фрукты или ягоды и перед сном стакан кефира)

Minimiwe4ka

Nasie

Наверное порции совсем маленькие, с таким меню у тебя точно должно выходить хотя бы 1200 калорий, потому что очень похоже на мое питание и я набираю нужное количество калорий

А здесь есть вегетарианцы?

Кто сейчас на конференции