Я кстати не такая уж свободолюбивая личность.

Добавлено спустя 54 секунды:

Ну да, я, например, при всем желании не наем за один-два приема пищи 2000 ккал.

Девченки всем доброе утро
вчера обсуждали еду,а сегодня давайте поговорим кто каким спортом занимается с удовольствием?

Доброе утро всем


Ох, ну я плаваю не без удовольствия. Но прям регулярно ходить - приходится себя заставлять... Забила.
Сейчас подумываю танцами заняться... Т.к. это на фигуру влияет хорошим образом не только вплане сброса веса и еще это процесс вполне приятный.
Тренажерку и бездумное кардио не выношу

я бы тоже плавала с довольствием...надо над этим подумать
я сейчас буду рекламировать свои тренировки так что не бейте сильно
некоторое время назад я ходила на фитнесс в зал час аэробики+час тренажерки
подорвала спину....еле вылечила...вернее не я,а мануальщик мне вылечил
месяц не занималась...выросла в обьемах....все боялась начать
потом потихоньку начала
сначала утреннею зарядку....потом добавила уроки восточными танцами....а на днях набрела на недельные тренировки с голивуд-тренерами
сегодня был второй день
вчера были упражнения на пресс
сегодня кикбоксинг
я получаю удовольствие
и не тяжело и приносит насладение тренировка
кого заинтересовала то у меня в подписи нажмите на Шейпинг

У меня аналогичная история. Тоже получила серьезную травму спины, но только не в тренажерном зале, а дома при занятиях с железом. Лечилась у мануальщика и у невропатолога четыре месяца. После лечения пошла в тренажерный зал. Некоторое время занималась с тренером т.к. нужно было поставить технику. Тренер - толковый парень, научил всему (более того, даже давал читать всевозможные книги о силовом тренинге), так что теперь я даже программы сама себе составляю (его прошу взглянуть и исправить в случае чего).

На прошлой неделе была у мануальщика, хожу к нему для профилактики раз в два-три месяца, он зафиксировал мое нынешнее состояние, как здоровое состояние позвоночника. Если раньше вообще ничего не хотел слышать о силовых тренировках, то теперь наоборот "ты ж смотри не бросай". Я и не брошу т.к. это один из немногих видов активности, от которого я действительно получаю удовольствие.

Проехались с мужем по магазинам, куртку ему искали)
Во-первых, пока он там примерял, ждала его у огромного зеркала и поняла, что нравлюсь себе в верхней одежде) уже что-то)) куртку щас кстати старую ношу, раньше мала была)
Во-вторых, отхватила себе штаны размера М) И обручалка как-то свободнее сидеть стала

Пойду овощи тушить

поздравляю
это уже классно когда сам себе нравится начинаешь...только опасно
я вот уже себе в одежде нравлюсь ....без одежды еще не очень ну как гляну на себя в одежде так и думаю
а оно мне уже надо....?

Я вдруг решила заняться спортом. Выбрала бег. Добежала до компьютера. Бегаю глазами по монитору и чувствую: спорт - это моё!!!
(с просторов интернета)

Я из спорта предпочитаю быструю ходьбу, хулахуп, велоспорт, ну и плавание иногда, когда есть настроение.

я думаю, если мы говорим об интуитивном питании и воспитании здоровых пищевых привычек, то надо/не надо тут особо ни при чем)
я доверилась своему телу, думаю, оно само определится, какой вес для него оптимален.