Короче, давайте девчонки снова в бой с кг и будет нам счастье!

Доброе утро девчата!
Ну что, я в строю...а вы?

Опять я одна но несмотря на это я продолжаю...

Я опять одна

Привет, девочки!!!
А ведь у меня есть книга Ионовой. Прочитала, не сильно впречатлилась и положила на полку. Пора снова доставать... Пример других чертовски заразителен.
О себе. Меня зовут Марина, мне 49, живу в Твери. Опыт минус 20 плюс 25 кг у меня богатый... Так было много раз... В начале января встала на весы -102 кг при росте 170...
Впечатлилась... И поняла, пора снова меняться. Проштудировала книги по Борменталю и ... стала меньше жрать, считать калории, больше двигаться... Классика...
В конце января забрела на этот сайт, зарегистрировалась. Вес был 96. И начался мой путь к стройности... В общем-то 30 кг испарились за 3 месяца. И все. Организм сказал- на фиг... Вес встал намертво как наши в 41 под Москвой...
А потом начался пищевой запой, глубокий и жестокий... На ночь хомячила по шоколадке, пакету мармелада и т.д. и т.п. Набирала 2-3 кг, опомнившись-сбрасывала...Снова набирала... Так и топочусь на месте...
Сегодня взвесилась - вес 70 (минимально был 68). Пузень у меня еще тот-очень знатный, тоже прилип ко мне... А хочется стройности...
Сегодня сказала себе-жору бой!!! Ты смогла раньше похудеть, сможешь и теперь держаться...
Так что вечерком проштудирую Ионову...
Тем более такой красивый пример...

Lisenok36
Привет!!! Ты большая умничка!!!
И аватарка суперрр!!!
Удачи тебе и пусть мечты сбываются!!!

Привет!
Спасибо большое за пожелание, мне очень-очень приятно
Я сейчас редко сюда захожу...только ввести свои изменения...одной как-то скучно сидеть...
Жаль, что система не заинтересовала, в ней заморочек меньше, чем кажется...
Очень рада, что теперь я не одна здесь...так что вперед к новым вершинам!!!!!

Добрый день!
Вот зашла сегодня обновить линеечку...вес 67 кг... Еще чуть-чуть и я у цели! Самой не верится, что за такой короткий срок смогла сбросить столько! Система супер!!!

Доброе утро))решила тоже начать эту системку))) вот вопросик возник....а кашу с утра можно на молоке или обязательно на воде?

Доброе утро!
Каша с утра только на воде и до 11 утра, молочка и кисломолочка с 14 до 17...
Система на самом деле очень простая, не обязательно придерживаться предложенного меню, соблюдай только основные принципы питания и все...я так и делаю...
А когда начинаешь? Ничего, что на "ты"?