МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА!!!!

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

Морская80ого,как мало калорий!думаю,что эффект этой диеты в основном именно в малом количестве калорий.как ни крути,в углеводах и жирах их намного больше,чем в белках.тоже на выходные запасаюсь продуктами для подобного питания!

Christina_Chua

jerica писал(а):

Я вечерком ее почитаю еще раз (третий) :-)

и может решусь с тобой... Уж больно много правил)))

ахаха аналогично) я даже дочитать не смогла)) так много) не люблю рамки :ti_pa:

какие-то в еде) лучше просто есть полезную пищу)

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Вообще не очень люблю диеты) :nel-zya:

Мне кажется после них организму трудно перестроится в нормальный стабильный режим....лучше сбалансированное питания ничего нет) все в меру и понемногу)

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

Christina_Chua писал(а):

лучше сбалансированное питания ничего нет) все в меру и понемногу)

я на таком подходе пыталась несколько месяцев похудеть,набрала за это время 6 кг.при том,что сладкое не люблю,булочки-торты и прочую выпечку в принципе не ем

Добавлено спустя 45 секунд:
так что это первая диета,когда я вижу и ощущаю каждый день Результат! :men:

Christina_Chua

Мурлыся писал(а):

Christina_Chua писал(а):

лучше сбалансированное питания ничего нет) все в меру и понемногу)

я на таком подходе пыталась несколько месяцев похудеть,набрала за это время 6 кг.при том,что сладкое не люблю,булочки-торты и прочую выпечку в принципе не ем

Добавлено спустя 45 секунд:
так что это первая диета,когда я вижу и ощущаю каждый день Результат! :men:

Очень странно....хм....не знаю....может все таки коридор не соблюдали свой?
окей) тогда удачи на диете)) :-:ok:-:

каждому свое! :-ok-:

Морская80

Christina_Chua писал(а):

jerica писал(а):

Я вечерком ее почитаю еще раз (третий) :-)

и может решусь с тобой... Уж больно много правил)))

ахаха аналогично) я даже дочитать не смогла)) так много) не люблю рамки :ti_pa:

какие-то в еде) лучше просто есть полезную пищу)

У меня ничего не получилось, необходим строгий контроль питания. А в этой диете вообще всё просто. Текста много, но половина лишнего. Всю диету можно описать в двух словах. И кстати её принципы и состоят из полезного питания.

А я сглазила! +1кг! Могу объяснить это только одним: на ночь поела соленую рыбу и видимо она задержала воду. Вроде ничего не нарушала.

Christina_Chua

Морская80 писал(а):

Christina_Chua писал(а):

jerica писал(а):

Я вечерком ее почитаю еще раз (третий) :-)

и может решусь с тобой... Уж больно много правил)))

ахаха аналогично) я даже дочитать не смогла)) так много) не люблю рамки :ti_pa:

какие-то в еде) лучше просто есть полезную пищу)

У меня ничего не получилось, необходим строгий контроль питания. А в этой диете вообще всё просто. Текста много, но половина лишнего. Всю диету можно описать в двух словах. И кстати её принципы и состоят из полезного питания.

А я сглазила! +1кг! Могу объяснить это только одним: на ночь поела соленую рыбу и видимо она задержала воду. Вроде ничего не нарушала.

а можно тебя попросить, если не трудно, скинуть еще раз эту диету мне в ЛС или в комменты на моем форуме, пожалуйста. а то мне уведомления не приходят что тут отвечают, хоть и подключены. только в укороченном варианте. Заинтересовало. :-):

Морская80

Я уже вообще ничего не понимаю. То ли весы у меня гонят, то ли я :-)

Вчера ходили в гости, ела свинину, пила пиво, вообще всего было много, думала опять +1000 будет. Утром встала на весы -100, так и не поняла, почему отвес. Надо начинать учиться не пережирать на праздниках.

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

Морская80,лучше учиться не взвешиваться каждый день)))раз в 3 дня это почти идеально.слишком много других влияющих на вес-отек,вода задержавшаяся,КД,работа кишечника.
у меня вчера срыв был((((но сегодня строго на белках,к обеду ощутила,как живот начал спадать-и визуально,и по одежде.прямо легкость стала появляться.зато после вчерашнего никаких гастрономических желаний не осталось,диета довольно вкусная и разнообразная!

DELETED7

Девченки привет :bu_ket:

Читаю вас и аж завидую. Я описание этой диеты не осилю, а переводить в удобное для себя использование пока времени нет. Так пока позавидую ..... :hi_hi_hi:

Отмечусь - чтоб вас - то не терять)))

Морская80

Мурлыся
А чё сорвалась? Чего наелась?

Nadinca
Да там ничего сложного, а даже первая фаза довольно сытная и разнообразная.

МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА!!!!

Кто сейчас на конференции