Диета Дюкана

Молчанова

theRAT писал(а):

Молчанова писал(а):

Молочки можно в день не более 800 мл.

что за бред? почему я прочитал кучу статей и не нашла запрета на млочку...
хотя если вы даже калории умудряетесь считать на диете, на которой это не нужно...

зачем читать кучу статей, когда есть книга автора диеты?
С чего вы взяли, что я калории считаю???

theRAT

Молчанова писал(а):

зачем читать кучу статей, когда есть книга автора диеты?

зачем бегать судорожно искать книгу, когда есть официальный сайт?

Молчанова писал(а):

С чего вы взяли, что я калории считаю???

не воспринимайте все на свой счет, эгоизм зашкалит :-)

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

руланина писал(а):

Ну да, создаём себе препятствия, а потом мужественно их преодолеваем!

наверное всем, кто так делает, нечем заняться... вот серьезно нечем...

jerica писал(а):

ну кстати, какой-то резон в подсчете есть, ведь на белках и зеленых овощах можно здорово недобирать калории, если при этом интенсивно заниматься спортом и все это долгое время - то можно угробить метаболизм. Поэтому некоторые, особенно, кто мало ест и считает. Ведь на мясе есть не сильно хочется, съешь кусочек и сыта...

тем кто мало кушает и пытается похудеть с 45 к до 35 надо на других диетах сидеть... ну согласись.....

favilla

я тоже читала,что молочку можно только нежирную

Молчанова

favilla писал(а):

я тоже читала,что молочку можно только нежирную

только молоко допускается жирностью до 1,5% Вся остальная молочка жирностью 0%

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

theRAT писал(а):

тем кто мало кушает и пытается похудеть с 45 к до 35 надо на других диетах сидеть... ну согласись.....

Ну не знаю... Я когда белки в еду добавляю (к овощам или просто белковый день), то у меня ощущение, что калории я недобираю - в меня белковая еда как-то не сильно лезет - каторга съесть курочку без ничего, например, проще не есть - лично для меня, ну не принимает организм белок. Вот и получается, как бы у меня не было недобора калорий...

theRAT

я ем креветки и бухаю :-)

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

theRAT
бухаешь чем? :al_kana_ft:

theRAT

jerica
вино сухое белое)

favilla

theRAT писал(а):

jerica
вино сухое белое)

и я в гостях сегодня оторвалась,вернее дорвалась)))))

favilla

jerica писал(а):

theRAT писал(а):

тем кто мало кушает и пытается похудеть с 45 к до 35 надо на других диетах сидеть... ну согласись.....

Ну не знаю... Я когда белки в еду добавляю (к овощам или просто белковый день), то у меня ощущение, что калории я недобираю - в меня белковая еда как-то не сильно лезет - каторга съесть курочку без ничего, например, проще не есть - лично для меня, ну не принимает организм белок. Вот и получается, как бы у меня не было недобора калорий...

конечно не добираешь,но здесь и не нужно соблюдать ограничений в калориях и количестве пищи
наша задача вызвать метаболическое состояние под страшным названием кетоз

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции