Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 22:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 13:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Может "ДЕСЕРТ"?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 13:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Я сейчас хочу поделиться с вами как можно из подручных мат-ов изготовить инструменты для украшения салатов... Возможно это для кого то не новость, а кому то пригодится...
Вот если отрезать "носик" у обычного шприца, то им можно вырезать кругляшки практически из всего... А из крышки от консервы (маслины,горошек и т.п.) можно сделать нож для вырезания... он очень острый... им я делала как то ГЕОРГИН из пекинской капусты... а сегодня из болгарского перца вырезала цветочки..
давайте сделаем тему " ИДЕИ УКРАШЕНИЯ БЛЮД"

Эти цветочки вырезаны из болгарского перца с помощью шприца и крышки
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 14:03 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2013
Сообщения: 5
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
Может "ДЕСЕРТ"?





Вы такая молодец!!!!Сбросили 10 кг,я за вас очень радаИзображениеИзображение

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 14:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
Жаннет86ru писал(а):
давайте сделаем тему " ИДЕИ УКРАШЕНИЯ БЛЮД"

Мне кажется, отдельная тема не нужна. Я украшение салатов выделила в отдельный раздел в содержании.
Варенье из тыквы поставила в десерты

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 14:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Kikka писал(а):
Жаннет86ru писал(а):
давайте сделаем тему " ИДЕИ УКРАШЕНИЯ БЛЮД"

Мне кажется, отдельная тема не нужна. Я украшение салатов выделила в отдельный раздел в содержании.
Варенье из тыквы поставила в десерты


Так я это и имела в виду... Просто назвала это ТЕМОЙ, а ты РАЗДЕЛОМ.. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
Поля03

Спасибо.. я смотрю у Вас тоже результат ого-го!! За 1 день 1.400 :cool_cool: Всё будет замечательно..


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 14:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, вот сегодня делала всё те же заливные яйца.. но в новогодней тематике (сыну в школу презентация).. можно и на Н\Г холодец так же оформить...
Галина, если можно, поменять фото в моём первом рецепте про яйца? ну а нет.. то пусть болтается.
примерное К/Б/Ж/У= 50/5/3/0.4
Изображение
В ОДНОМ ЯИЧКЕ 50-60Г


Последний раз редактировалось Я-Жанна 17 дек 2013, 14:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 14:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
можно и поменять, а можно добавить :-):
а лучше всего, если ты перенесешь эту картинку в то сообщение

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 15:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 196
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 285

Блог: Просмотр блога (8)
Блюда из рыбы

Запечённая скумбрия под овощной шубой

Продукты где-то на 2 порции

1.Скумбрия свежая - 1 шт
2. Картофель - 150 грамм ( 2шт. среднего размера)
3. Морковь - 70 г (1шт. среднего размера)
4. Лук - 70 г ( 1шт. среднего размера)
5. Соль, перец, специи по вкусу.

Приготовление
Скумбрию помыть, почистить от внутренностей , удалить хребет, кости, получив таким образом 2 филе, каждое весом по 100-150 грамм. Каждое аккуратно промокнуть бумажным полотенцем, удалив лишнюю влагу. Замариновать специями. У меня это соль, перец, кориандр, лавровый лист. Дать пропитаться рыбке с минут 15-20, тем временем почистить овощи. Лук порезать кубиком, морковь и картофель натереть на крупной тёрке. Овощи так же немного приправить специями, посолить. Тут главное не переборщить, чтобы суммарно с рыбкой не получилось чересчур солёно и пряно. Затем одно филе скумбрии положить на фольгу, на рыбку слоями выложить картофель, лук, морковь, завернуть плотно рыбку. Тоже самое сделать со вторым филе. Духовку разогреть до 180 градусов, положить рыбку швом вверх ( чтобы не вытек сок ) на средний противень и запекать с минут 40. Вкусно как в горячем так и в холодном виде.
Ккал одной порции ( 185 грамм) - 266,55, Б 21,14, Ж 12,24, У 19,83.
2655426553

_________________
Живу привольно и кудряво,
поскольку резво и упрямо
хожу налево и направо
везде, где умный ходит прямо.


У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю всё, что у меня есть[/size][/u]

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 15:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
tanyamax
:cool_cool: всё собираюсь что нибудь из скумбрии приготовить... отличная идея

Добавлено спустя 56 секунд:
Kikka писал(а):
можно и поменять, а можно добавить :-):
а лучше всего, если ты перенесешь эту картинку в то сообщение

а как её ПЕРЕНЕСТИ? Я могу по новой загрузить в там посте.. а эту удалит... так?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Дели
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 15:40 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2013
Сообщения: 1486
Изображений: 218
Откуда: Россия,г.Хабаровск
Пол: Женский
В наличии: 1,047

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (124)
Жаннет86ru
Жанна, ты своё предыдущее сообщение где хочешь заменить фото можешь сама отредактировать. Старое фото удали, а новое вставь. Внизу где предпросмотр есть кнопки обзора там же и удалить.

Мне очень эти яйца понравились. Надо будет тоже попробовать когда времени побольше будет. Сейчас у меня что-то инфантильное настроение и усталость.

_________________
Снова в пути! Снова в борьбе за стройность!

Изображение
Изображение


Участвую в конкурсах:

БОЙ с ТЕНЬЮ-11! (понедельник)
viewtopic.php?p=2597485#p2597485
Мисс Фит (среда)
viewtopic.php?p=2610630#p2610630


Последний раз редактировалось Эмма Рубан 17 дек 2013, 15:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1881 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Blaga, ClaudeBot, Евгений33, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, KatiaB, MetaExternalAgentBot, SentiBot, svetldar, TrendictionBot, YandexBot, ЖенаЭдика


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB