Жаннет86ru
?

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
Жаннет86ru
не поняла сарказма! я не говорила никогда, что рецепты придуманы мной!
но перед тем как что то добавить я пробую это готовить, и если мне понравилось тогда делюсь с остальными. есть проблемы?

Не поленитесь прочитать сообщения в этой теме с Утра субботы..
Может вы и делали "кефирное желе" но ни как не то, что изображено на фото.. уверена на 100% методом проб и ошибок

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
да и ЛИТР кефира не застынет от 1л желатина

Девушки, привет

У меня уже вовсю НГ (готовлю разные вкусняшки на пробу). Осталась в восторге от относительно диетических конфет. В общем, готовила на пробу, поэтому ингредиенты рассчитаны на то количество, что на фото, а КБЖУ посчитала как на 100 г, чтобы можно было сравнить с обыкновенными конфетами.



Диетические сладости к Новому году с творогом и кокосом

Что нужно:
-Творог нежирный 70 г.;
-Кокосовая стружка 10 г.;
-Миндаль 10 г.;
-Молоко 0,5% 1 ст. л.;
-Сахарозам «Стевия» по вкусу.

Что делать:
-Стевию растворить в молоке.
-В творог добавить стружку.
-Все смешать до однородной массы и слепить шарик.
-В каждый шарик по орешку.
-Обкатать шарик в кокосовой стружке, а затем на несколько часов поставить в холодильник.

КБЖУ на 100 г: 197 ккал, Б:16,04; Ж:13,58; У:5,82

Диетические сладости шоколадные:
Что нужно:
-25 г банана;
-Какао 7 г;
-Протеин со вкусом шоколада 10 г;
-Сахарозам «Стевия» по вкусу;
-Вода (или молоко) 2 ст. ложки.

Что делать:
-Стевию растворить в воде (или молоке).
-Банан потереть на терке.
-Добавить какао и протеин (по желанию, если протеина нет, то можно положить чуть больше какао и стевии, вкус регулируйте сами).
-Смешать до густой однородной массы, а затем аккуратно выложить в формочки (только предварительно посыпьте в них чуть-чуть какао, чтобы конфеты не прилипли), чем-нибудь украсить (я использовала пасхальные украшения, наверняка, у вас тоже где-то такие завалялись).
-Оставить в холодильнике на несколько часов. Конфеты получаются мягкие, как подтаявшие трюфели, но есть вариант поставить ненадолго в морозилку. Банановое мороженое ставили же, и было вкусно.
Кокосовые шарики в холодильнике застывают нормально.

КБЖУ без протеина на 100 г: 151,34 ккал, Б: 6,47; Ж: 3,94; У:24 (с порошковым белком, калорийность немного возрастет, но и увеличится питательная ценность вкусняшки).

прям "Рафаэлки"

Доброе утро
девушки, прошу прощения за напоминание, читайте первую страницу:

Извините, я всегда забываю указать РАЗДЕЛ..

Жаннет86ru, я больше хотела обратить внимание на то, чтобы название выделяли (желательно в первой строчке), а раздел не обязательно, если и так понятно. Например, я разное заливное мясо определила в закуски, а может, его надо к мясу?

а вот в одно сообщения они как то сами добавляются... отправляешь в разных.. а они соединяются... наверное нужно какое то время выдерживать между отправлением...

Добавлено спустя 56 секунд:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
А с КОММЕНТАМИ я так и не поняла... Как их писать к рецепту?

Жанна, попробуй нажимать Не склеивать с предыдущим перед тем как отправить, а комментарии примерно так:
Коментарии к салату "Ёлочные игрушки"

Kikka, свою ошибку поняла, в следующие разы сделаю все по правилам.

Жаннет86ru, представляешь, никогда не ела Рафаэлло, даже не знаю, какое оно на вкус, а по виду шарики, да, похожи)))