Интуитивное питание по книге "Гудбай Диета!"

Алмазная россыпь

Polochka писал(а):

Ну я сейчас различаю отчётливо голод и аппетит. У меня это работает. Да, на это ушёл почти год. И я уверена, что этому можно научиться самостоятельно.

Мне кажется, что ИП - это как раз естественное, но хорошо забытое). А в современных реалиях еще и трудновыполнимое... Но, думаю, вы правы - к этому можно прийти. Правда, я, опираясь на свой прошлый опыт питания по ИП жручтохочу, дооолго еще не буду рассматривать ИП в качестве альтернативы)) :-)

Поставим эту цель в далекую перспективу!))

Polochka

Алмазная россыпь
:-)

ИП ошибочно считают разрешением есть всё, без каких-либо правил. Кому-то хватает месяца, чтобы понять себя и начать питаться естественно, кому и 2 года надо будет прислушиваться к себе.

Айлатана

Polochka писал(а):

Ну я сейчас различаю отчётливо голод и аппетит.

Вот здесь у меня тоже затык. Значит надо ждать именно голода? Я вспомнила сегодня этот известный тест на чувство голода...
Ну несостыковка ж.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
И про бухгалтера...
Детский стишок помню был, про пирожника, тачающего сапоги или как там...

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
А, нашла, это басня была, у дедушки Крылова:

Беда, коль пироги начнет печи сапожник,
А сапоги тачать пирожник,
И дело не пойдет на лад.
Да и примечено стократ,
Что кто за ремесло чужое браться любит,
Тот завсегда других упрямей и вздорней:
Он лучше дело всё погубит,
И рад скорей
Посмешищем стать света,
Чем у честных и знающих людей
Спросить иль выслушать разумного совета.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

Polochka писал(а):

без каких-либо правил

Блин. Так правила или интуиция?

DELETED10

Privet

Подпишусь на тему.

Отошла от МФ и подсчетов два месяца назад.
Вроде то что я делаю называется ИП. :ti_pa:

и тихонечко идем вниз.
Всем удачи

Polochka

Айлатана писал(а):

Значит надо ждать именно голода?

Я жду именно голод. Тестов никаких не делала никогда)))

gala7l

Интересно. подпишусь.

Polochka

gala7l
Привет, Галочка! Как ты?

wifi4ik

Я считала калории, сбросила 3 кг за 2 недели. Но это муторно и противоестественно. Прервалась на время отпуска, уезжала. Приехала, естественно с плюсом. Через неделю без подсчётов, а основываясь на существующие и уже приобретённые опытом знаниях, просто ем, то, что есть у меня в кухне, ничего не взвешивая и не пользуясь калькулятором перед едой. Всё, что набрала в отпуске ушло. Может это у меня ИП? :pri_vet:-:

Coyote

wifi4ik писал(а):

Я считала калории, сбросила 3 кг за 2 недели. Но это муторно и противоестественно. Прервалась на время отпуска, уезжала. Приехала, естественно с плюсом. Через неделю без подсчётов, а основываясь на существующие и уже приобретённые опытом знаниях, просто ем, то, что есть у меня в кухне, ничего не взвешивая и не пользуясь калькулятором перед едой. Всё, что набрала в отпуске ушло. Может это у меня ИП? :pri_vet:-:

Может это у тебя просто на подсчете закрепились стереотипы и отложилась матрица поведения. Что не означает что навечно. Но ведь теперь знаешь, что делать когда

Polochka

Coyote
Я не пойму, почему Вы так настойчиво пытаетесь убедить всех вокруг, что они глупые, слабые, глухие к себе люди? И что сброс веса возможен ТОЛЬКО на жёстком подсчёте?

Интуитивное питание по книге "Гудбай Диета!"

Кто сейчас на конференции