ага)

Девочки а кто нибудь пользуется рибок изи тон?

Всем добрый вечер!
Я тоже хочу в Ваши ряды худеющих. Сегодня прошел 3 день на протасовке. второй почему то был легче. ну ничего, прорвемся!!!

добро пожаловать)))) вместе у нас все получится))) расскажи что съедаешь в день)

ага, вкусненький салатик, я его на первом заходе постоянно хомячила. Сейчас салат отдельно, яишница отдельно делается. Я плюс на яишницу натераю сыра грамм 30, он растаит и такая вкуснотень сытная получается
Рибоком я не пользовалась...
Арника
привет!!! рады что присоеденилась! Что кушаешь и сколько? правильно ли расчитываешь белки и углеводы а так же жиры?

Ну вот и прошли мои 2 недели
Первая неделя тянулась, а вторая просто пролетела!!!! Так здорово!!!
Правда по весу конечно вторая неделя .... неочём... всего -900 грамм.... посравнению с первой в -2200!
Итого общий сброс за 2 недели 3100 гр.Нормуль! Просто я ожидала конечно поболее...

надо попробовать)))

я тоже ожидаЮ большего))) но на протасовке обещают активное снижение веса с третьей или четвертой неделе))) У меня весь тот же, но вот видно что живот меньше становится))) а это уже радует, буду в понедельник замеры делать))) Ты делаешь замеры?
Делись чего еще готовишь)))
Е_в_г_е_ш_а Куда то пропала

Джульетта
по своему опыту и по опыту своих родных и ксатити по наблюдением за другими девочками ф другм форуме, у всех особо вес уходил первые 2 недели, а с третьей начинали таить объёмы, у кого то вес вообще вставал, у когото стал прям по 100 грамм в день уходить, ну это мало по сравнению с первыми неделями. А протас пишет что активно уходит вес на 4-5 неделе (обманьщик )

IrinkaRUS86
как то странно, у меня больше 500 калорий и не получается съесть, а вес стоит))) но объемы видно что уходят)))

Джульетта
ну мы то все разные! у всех всё по разному происходит, естественно я щас вот потеряла 3 кг, объёмы всё теже что и на начало диеты, а одежда начинает малость подвисать))) что то мало 500 ккал... Нудно есть побольше, наедай ккал. т.к. вернувшись на обычное питание, и если при обычном своём питании ты будешь набирать больше 500 ккал (а так оно и будет!) ты снова наберёшь вес ...

буду стараться))) чем только наедать не знаю))) овощей много не лезет)