to_strive
Я их ем, и порой часто, то есть, нормально к ним отношусь, но прямо чтобы вот так организм требовал - нет такого. Хотя, помидор часто хочется, просто мне их много нельзя, а мало я есть не могу их.

Superstar
о, я тоже обожатель помидорок))) только в сезон они куда вкуснее, чем в остальное время года(

to_strive
Да, это точно...
За лето полюбила сильно бабушкины тушеные овощи (перец, капуста, морковь, баклажан, кабачок, чеснок), прямо сковородками их уминала

...так, пойду-ка свои тушеные овощи разогрею)))

to_strive
Оо, вкуснота. Приятного аппетита!

Я тоже перешла на тушеные и свежие овощи.

Clair
Перешла с чего?

Холестерин....Ну а как же мои родители,выросшие и жившие на яйцах(домашних) сале молоке и прочих колхозных продуктах.Не могу сказать что моя мама стройная,во первых ей за 70,во вторых малоподвижный образ жизни,а вот тот самый холестерин в норме!!! А ведь она через день по 4 яичка себе любимой зажаривает и свининку полюбляет и маслецО во все пихает,я уж как диетчица со стажем с ней и беседы проводила и уговаривала,что возраст,что вредно,но посмотрев ее анализ ретировалась...

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
А у меня после двух лет диетного питания не превышен,но на грани...

А у меня поле 6 месяцев на ПП ровненько по нижнему пределу

Всем привет

Тихо тут все равно, так что я пофлужу немного))
Решила перестать страдать фигней, включить дисциплину и двигаться к успехам. Никаких больше расслабонов, пока автоматизм не будет отлажен. Мы тут стремимся к освобождению в первую очередь. От пищевых зависимостей, от рамок и т. д. Но само оно не придет, нужно прикладывать усилия, чтобы подготовить себя к этому. Так что больше никаких отмаз , а абсолютно серьезный подход.

Пока достигла успеха со снятием ярлыков с продуктов) "Плохо", "Вредно", "Невкусно, но суперполезно" и т. д. В итоге малопредсказуемые последствия в виде набитого овощами холодильника. Первое время отдыхала от них, не хотелось, а сейчас оба нижних ящика ими забиты и целая полка. Также после полного зеленого света на сладкое практически его не ем. По прежнему ем много мучного (но в основном это черный хлеб), годы строгих ограничений - думаю, вскоре это кол-во само по себе должно пойти на спад. И пока что почти совсем не хочется фруктов. Но я опять же выжидаю и пытаюсь слушать себя, не ем их, раз не хочется.

Много готовлю в последнее время, муж счастлив)))
Вкусно ем и вполне гармонично себя чувствую))

Есть как воробей перестала, не подходит мне это. А мы же тут к себе прислушиваемся) Но главное, абсолютно непререкаемое правило на моем пути - не переедать. даже чуть-чуть. Я ВЕРЮ, что лишние кг - следствие излишеств.

А вообще лучший совет, который мне дали книги из темы - наблюдать за худыми. Не теми, кто заморачивается питанием и из спортзала не вылезает, а теми кто "не парится" и худой. У меня два отличных примера рядом, и наблюдения за ними очень многое дают)

И еще одна из ключевых установок лично для меня - "делай то, что делал раньше, если это работало". Вспоминаю себя 18ти лет, не так давно дело было)) Метаболизм не мог волшебным образом так сильно испортиться, хотя у всех сейчас принято все валить именно на него)) Была худая и с аппетитом. Не могу сказать, что элементов пищевого расстройства вообще не было, были. Но в целом отношения с едой были куда более здравые.

Вот такие сумбурные размышления в ленивый выходной день