Отец мой сидел на низкоуглеводной диете довольно долгое время.Углеводов употреблял 60 гр в сутки.Ему было в то время 68-70 лет.Долбанул инсульт.Его лечащий доктор,когда узнал про ограничения углеводов,ругался.Так и сказал-инсульт вы наели сами большим количеством белка.
Отец восстановился практически полностью,ест все,ни в чем себя не урезает теперь.
Доктор- профессор и хороший знакомый отца,не доверять его словам причин нет.
Каждый решает сам,как ему держать себя в форме,но надо думать про возможные последствия.Про них мало кто рассказывает.

Это как раз то самое.
И жир не равно углеводы.


А если белки не зашкаливают, жиры в норме и остальное углеводы- то это не высокоуглеводная, а самая что ни на есть сбалансированная диета.

Согласна со всеми высказавшимися. Ничего нельзя возводить в "абсолют". Все должно быть разумно. И худеть нужно прислушиваясь к своему организму.

По поводу жиров - ай! ай! ай! ну, слероз...! ну, сглупила...! ляпнула, не подумав!
В общем, пардон.

Добавлено спустя 5 минут 50 секунд:
А кстати, рецепты блюд по Дюкану стали для меня открытием. Так много интересного и вкусного! Раньше готовить каждый день ленилась, предпочитала делать что-то хотя бы на пару дней, а теперь готовлю каждый вечер и по 5-6 блюд. Мои домашние-то не на диете. И себе нужно и "хлеб" испечь, и мясо (рыбу) приготовить и т.п. Хотя, конечно, не хватает фруктов!

Странно, что кардиолог мог посоветовать Дюкана, там же нет ограничений по жирам насколько я помню. Ведь на вид казалось бы не жирное мясо содержит прилично жиров.

Есть там ограничение по жирам. К сожалению, у Вас информация не верная.

Ну не могу не вмешаться и не защитить Дюкана! Меня эта система буквально заново сделала красавицей! Была 85 кг. и развалюха старая, сейчас чувствую себя девочкой! Срывалась неоднократно, вес почти не возвращался обратно: медленно, но верно похудела на 12 кг. При повторном заходе на это питание вес уходит прекрасно, а чтобы с почками проблем не было, надо просто внимательно читать книги Дюкана и выполнять все его рекомендации! Я снова на Атаке! Уверена в своих силах и к июню буду стройняшкой в 65 кг.!!!
Не слушайте злых людей, просто им нужна отрицательная энергия на ваш позитив _ питаются они так!

Молодец, защищай. Сам он себя защитить уже не может, проиграл все мыслимые суды, лишен всех дипломов и лицензий. Последний форпост был Россия, неоднократно приезжал, пока и здесь ему рога не обломали и от двора не отказали.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Ключевое слово СНОВА. Послушала бы ты самого Дюкана, как он популярно объясняет, что атака - развод для дурочек, по другому их к диете не приучить.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

Там такие умные слова не произносятся, есть список из 100 разрешенных продуктов - и все. Как там 100 французских продуктов после перевода и при разных реалиях соотносятся с известным вам списком - Богу ведомо. Но никто же книгу не читает, все со слов подружек или с форумов. Название диеты понравилось и вперед.

Не помню вообще такого, у меня есть книга и я её внимательно прочитала в своё время))) насколько уж я считала раньше себя мясоедом и то не выдержала такой диеты. На уровне интуиции не пошла она у меня.

А сейчас еще выясняется, что отруби это вообще губка выводящая минеральные вещества из организма, короче, я теперь диетологов с осторожностью как-то слушаю.

Я что-то не пойму - это форум для тех, кто на диете Дюкана, или его противников? Не нравится, пройдите мимо, зачем мешать дюкашкам позитивно худеть?
За два дня Атаки - 1кг 100г! И никаких стрессов и голода!