Аминь! Выживет товарисч Coyote и будет сеять и веять флоре и фауне

Я пробовала и Кремлевку и Дюкана
На кремлевке похудела на 12 кг., болела печень, хоть и было мне тогда 17 лет, набрала обратно за год.
На Дюкане уже тошнить стало через неделю, я не стала продолжать, сбросила пару кг, набрала мгновенно. На подсчете ккал. чуть меньше 3-х лет и -40 кг.
Лично я против Кремлевки и Дюкана, вообще против каких любо систем. Есть надо все и с удовольствием, единственное условие потребление ккал. или меньше расхода или равно расходу.
А влезая в эти рамки, питание становится еще и более правильным.

Полная Луна я тоже пробовала многие системы питания и диеты. Согласна с Вами, что есть надо с удовольствием . А еще для себя я вывела формулу: любая диета является толчком, "волшебным пенделем". Когда я достигаю положительного результата с помощью диеты, тогда я могу спокойно переходить на систему питания, которая подходит мне, которая сбалансирована.
Хорошо, что нас много и вариантов тоже много, есть из чего выбрать!
Пы Сы А вот я как ни пыталась подсчитавыть калории, не приживается

Главное, это с уважением относиться к мнению людей. У каждого из нас свой путь и свой опыт.

Сильно не расстраивайся, подсчет калорий это тест на сообразительность, соответственно тебя уже поняли. Таким дюкан и остается, я же тебе объяснил назначение Дюкана в этом мире. Когда приберут и его, появится следующий, и у тебя опять будет шанс. Вот у тебя же был успех на кремлевке, отчего клюнула на дюкана, не став повторять кремлевку? Оттого что про кремлевку пишут плохо, патологоанатомы успели статистику набрать. А на дюкана еще статистику не набрали, или вернее набранная еще недостаточно доказательна. Дело времени.

Coyote экстрасекс, люди, бойтесь! Он у вас в голове свои мысли читает!!!!

Привет всем заинтересовала диете, возможно кто нибудь даст совет или поделиться личным опытом по прохождению данной диеты))

Элина12 привет! В этой теме точно никто не даст советов по диете, щас прибегут, сама увидишь.
Наверное лучше на сайтах смотреть форумы. Здесь ссылку не буду давать, в поисковиках все есть. А так, я в своем дневнике пишу иногда этапы прохождения. Моя подруга на этой диете хорошо похудела и поддерживает вес.
Если интересно - заходи.

Уже вторую неделю сижу на диете Дюкана, вот недавно наткнулась на статью, там смогла рассчитать диету Дюкана , и теперь знаю что осталось сбросить 5 кг)))

Почему вы так любите всякие новомодные диеты??
Гораздо же проще, полезнее для здоровья и эффективнее в разы-питаться качественной сбалансированной пищей и регулярно заниматься спортом и будет вам шикарный эффект и результат сохранится и даже будет улучшаться регулярно

Coach1 потому что Мир большой и людей в нем много. А раз много людей, значит и мнений больше чем 2
Мы очень рады, что приходят новые Учителя и проповедуют нам простые истины. Но мы все ж таки как нибудь сами...