Кто сколько калорий "наедает" за день?

Katishka✌️

Anutastar писал(а):

-Как показало исследование, уровень насыщения организма водой у людей, которые пили исключительно чай, ничем не отличался от показателей тех, кто пил кипяченую воду в таких же количествах.

Вы не задумывались, что суть как раз-таки в том, что вода кипяченная? Даже деткам не рекомендуют давать кипяченную воду, а мы чем хуже?! :nez-nayu:

Пьем обычную фильтрованную некипяченную воду! :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
ales
Никто не опровергает полезности чая- кофе; просто мы сейчас не совсем об этом говорим. :nez-nayu:

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:

ales писал(а):

есть ещё такое мнение, что иногда нам кажется, что хочется есть, а реально пить, я заметила, что у меня бывает хочу вроде есть, выпиваю воды или чаю, и есть не хочется ещё час, а бывает хоть влей под завязку, жрать хочется и всё))))

Соглашусь! Чувство жажды и чувство голода очень похожи, и зачастую люди не могут отличить одно от другого, собственно отсюда и переедание.

АпельсиноваяКошка

Вот выбираю из списка (еда за день) чай черный байховый сухой -и мне пишет калории, 152 ккал если не ошибаюсь.
а по поводу чая...давно как-то общалась с диетологом, так просто чай с сахаром приравнивается к перекусу, но никак не к воде.

Anutastar

а без сахара?

АпельсиноваяКошка

так без сахара. сахар там не указан...

Stacy1984

Сухого чая 1 ч.л., а не 100гр.

Irinka-Travinka

Приветики всем-всем!
Вопрос воды актуален. Вчера мужественно влила в себя положенную норму /30 г на 1кг веса/ При соблюдении коридора калорийности 1300-1400 и бжу сегодня привес 700г. Расстроилась.... Но собираюсь продолжить вливание... Зато не хотелось есть! Воду раньше не пила совсем.... так что - эксперимент! Беготня до туалета напрягает.... :ps_ih:

Stacy1984

До 1500 перед КД и до 1400 в обычные дни. Меньше суточной нормы пытаюсь не есть. зачем мне замедленный обмен веществ.

Tomcatcat

Мой коридор потребления калорий 2000-2200. Для ускорения снижения веса два раза в неделю делаю "нырок" до 1800 ккал. Чтобы не привести в действие защитные системы организма - чтобы организм "не подумал" о начале голода и не активизировалось накопление жира - один раз в неделю делаю "скачок" до 2700 ккал (устойчивое снижение веса 1.5-2 кг в месяц)

Кофе_без_сахара

не более 1300)

Vasilisik

Irinka-Travinka писал(а):

Приветики всем-всем!
Вопрос воды актуален. Вчера мужественно влила в себя положенную норму /30 г на 1кг веса/ При соблюдении коридора калорийности 1300-1400 и бжу сегодня привес 700г. Расстроилась.... Но собираюсь продолжить вливание... Зато не хотелось есть! Воду раньше не пила совсем.... так что - эксперимент! Беготня до туалета напрягает.... :ps_ih:

это вы зря не пили, кг которые уходят из-за обезвоживания ничего хорошего не дают, может мотивацию, но организм очень страдает!

Кто сколько калорий "наедает" за день?

Кто сейчас на конференции