Дюдюка
Вот, смотрите как у вас теперь - жиров побольше, углей поменьше Обновлять коридор надо, но не раз в неделю, а в зависимости от кол-ва сброшенных килограммов. Вот если я почти месяц была в одном весе, зачем мне его было обновлять?

Понятно теперь
так-то оно и повеселей стало

Я худела на подсчете калорий около 10 месяцев, сбросила 10 кг. Помимо этого еще занималась в тренажерном зале, поэтому цифра в кг не так внушительна и большую часть я сбросила в первые месяца 4.
Вес держу уже полгода, теперь собираюсь с силами на второй рывок - хочется сбросить еще 5 кг.
Большего всего неудобства мне доставляло питание вне дома, а для готовки заранее и ношения с собой я слишком ленива Поэтому подумалось, что если бы были маленькие весы, размером с телефон, чтоб совсем в глаза не бросалось, которые можно с собой таскать не напрягаясь, то было бы проще (типо поставил тарелку с едой, запомнил вес, съел, взвесил тарелку, посчитал вес еды ).
Понимаю, что все равно погрешность будет, но лучше бы хоть так, чем никак.
Мне вот интересно, есть тут кто еще, кто не постеснялся бы таскать с собой весы?

А я просто поставила весы во всех местах, где постоянно нахожусь (дома, на работе, у родителей). Если еду покупаю, а беру я всегда одно и то же, то запоминаю калорийность. а на продукте вес написан. Правда мне за пределами дома есть не хочется совершенно, вот бы еще и дома холодильник после превышения нормы калорий не открывался.))

не знаю кому как но мне курица нравиться больше чем индейка

мурка 24
это ты правильно сказала - кому как нравится Я просто когда первый раз худела ею обожралась, а точнее курогрудью, видеть теперь ее не могу

Черт, только поборола перебор углеводов, начался перебор жиров. Вроде все лишнее урезала, а опять. Сегодня, к 3-м часам дня наела на 400 калорий и все- уже перебрала жиры. Уже больше и есть сегодня не хочется. (( Есть что-ли одну траву?

Меню в студию!!!

я жиры частенько перебираю (на 10-20 ед), но заметила, если не перебирать общее количество коридора калорий, то вес уходит все равно. Просто, как я понимаю, не совсем сбалансированное питание получается

я когда худела первый раз, вообще могла на ночь пол плитки шоколада съесть - и ниче, худела только сейчас я понимаю, это же угли и жир сплошной! белков не было совсем.