Я была там когда они назывались борменталем, а потом переименовались в Гаврилова. Сбросила 15кг очень легко и весело, изменив отношение к себе очень сильно. Всем советую. Вес набрала обратно постепенно где то за 4 года. Этому способствовала смена работы, замужество. Я худела тогда больше, наверно, чтобы мальчики любили. Добилась своего и встретясь со своим будущим мужем расслабилась, а замуж вышла, вообще мотивация пропала

Очень нравится психология, денег не жалко, психологи в час берут 1500 р., а там намного больше тренинг идет плюс сопровождают тебя, вот и считай. Я считаю что лишний вес это зависимое состояние , такое же как алкоголизм или наркомания, поэтому нужно корректировать не только диету но и психологию.
Сейчас пересматриваю свою мотивацию и еще на этом сайте нашла систему бжу. Колории я и так считаю, но сейчас понимаю что бжу важнее калорий. На этом сайте считаю, в борменталь повторно не пойду, но буду пользоваться тем и методиками и техниками , что у меня от них осталось.

Правда что-ли? Неужто непонятно что на самом правильном бжу с превышением калорий растолстеешь мало не покажется. А при нормальных калориях бжу может меняться в очень широких пределах. главное чтоб обеспечивался минимум белков жиров и углеводов, это 45, 30 и 120 г, все что сверх этого в широких пределах по предпочтениям.

я об этом и говорю, понижение калорийности это одно, а вод чем ее заполнить это уже совсем другое.

Я худела в Борментале лет 7 назад. Со 110 кг до 90 за 2 месяца. Дольше выдержать коридор в 800-1000 кк не смогла. Вес вернулся года за 2 после. Психологии не было никакой. Дыхательные упражнения, почему то вызывающие у некоторых людей истерики и слезы. Единственное, что вынесла оттуда положительное, кртме подсчета калорий, это то, что похудеть можно только вне стрессового состояния. Если в вашей жизни нервная обстановка, то ничего не поможет.

поможет, подсчет калорий с точностью +- 50 ккал и коррекция под отвесы при дефиците 400 ккал, а это не 800-1000 ккал, а в среднем вдвое больше. А что Борменталь развод, давно уже известно. 20 кг за 2 месяца - кто на это не клюнет? Это практически МММ - попробуй устои, когда платят. Последнее принесешь.

Была в Борментале 3 года назад, за год со 100 кг скинула 25. два года держала вес а на третий разьелась, сама бросила счет каллорий.
За год набрала 10 кг, села опять на эту ситему, только теперь сама расчитала коридор с помощью этого сайта. Вес снижается. за 4 дня минус 2 кг.

очень много кто вернулся в свой вес после этой системы

А вы не расскажете поподробнее о книги, как она вам помогала. Мне до центра не доехать, и хорошего психотерапевта у нас тут нет. А пищевая зависимость есть....

Подруга похудела по методу Гаврилова, глядя на нее и я записалась на консультацию. Первая консультация бесплатная. Подобрали индивидуальную программу, по которой худела ( и продолжаю худеть сейчас). Методика помогает справиться с пищевой зависимостью, правильно питаться и убрать все то лишнее, что накопила за последние годы своего обжорства. От сюда и проблема лишних кг... Меньше чем за 2 месяца сбросила 6 кг (была 71кг, стало 65). Очень довольна и горжусь собой) Но есть цель скинуть до 58 - 60 кг при моем росте 168 см. Научилась контролировать свое желание к сладкому(конфеты, пироженки, булочки). Кушаю не много, но не голодаю. Надеюсь, что после пройденного курса, у меня сохранится результат и проблем с лишним весом больше не будет. Специалисты центра постоянно поддерживают меня, дают рекомендации по питанию. Пока я в процессе и точка не поставлена, но я уверена, что цель будет достигнута.

Денег не жалко, ты действительно ничего не знала из того, что тебе рассказывали, и без нынешней поддержки точно никуда?