да так я и калории считаю до 800-1200 наедаю

Привет всем нездающимся Примерно 3 года назад неплохо похудела на кремлевке.Весила 98кг скинула до 73кг и что характерно вес держался в норме.За пол года набрала лишнего-хочу опять избавиться от прироста)))

Привет девушки!!
Села на КД со вчерашнего дня. Сегодня у.е всего 7, но съела столько, что мне аж дурно и чувствую себя колобком. Наверное все же надо как то себя ограничивать в количестве пищи.
Я права или нет?

АсяАся,а ты все разрешенное лопала?

пробовала как-то , начались запоры жуткие, естессссно сразу бросила...я за правильное питание!

Девочки, на КД сегодня 3-й день. Минус 1 кг. 800 гр. супер, если так дальше пойдет к 1 -му апреля буду с идеальным весом 58 кг.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

но это уходит не жир, а вода..а дальше мыщцы, как не странно при белковом питании.

Я сидела на кремлёвке,но не строго ,по выходным ела всё что хотела,сбросила всего 3 кг,но и это для меня было неплохо) да и со здоровьем было всё в порядке,запоры устраняются слабительным травяным чаем,лучше его пить на ночь.Или клетчаткой в ней неусвояемые углеводы,поэтому в ней 0 баллов. и конечно нужно принимать витамины.Страться избегать колбасы,её непонятно из чего делают.В общем прочитать побольше информации про эту диету,в интернете её полно,посмотреть все плюсы и минусы,как правильно на ней сидеть,и сколько(!!)и решить подходит она лично вам или нет. А я снова на кремлёвку!!!

Сижу 6 день. Да, худеется заметно, причем уходит действительно не столько вес, сколько объемы, да при таком белковом питании и занятиях спортом еще и мышцы неплохо нарабатываются)
Проблема- начались головокружения иногда, голова соображает намного хуже. Но самое страшное - это алкоголь.
встретились с подругой, взяла себе бутылочку сухого вина. спьянела с половины бокала, хотя организм сильный и раньше с целой бутылки только чуть разрумянилась бы. В итоге выпила грамм 500, похмелье утром было такоооое, я вообще не ожидала. Плюс желудок заболел, часа 4 не могла в себя прийти, тошнило ужасно. Короче я в шоке, если такая реакция появилась, то что у меня вообще с желудком то творится???