Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 дек 2025, 15:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5118 ]  На страницу Пред.  1 ... 491, 492, 493, 494, 495, 496, 497 ... 512  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 14:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
ДенисКа, про дорожку к печени это уже для тех, у кого IQ выше, чем у ракушки, ага :-)
А когда человек пишет, что фрукты это не сахЕр, у меня волосы шевелятся. О чем вообще можно с таким вот "знайкой" говорить в плоскости питания и диетологии? *риторический вопрос*

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 14:48 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Ну раз удобно ей думать, что фрукты не сахар...) Лучше с такими не спорить, как я поняла, в итоге сам же окажешься хреновым всезнайкой и, почему-то, хамом, у которого весеннее обострение :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 14:56 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2016
Сообщения: 69
Откуда: ЛО
Пол: Женский
В наличии: 46

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
НЕдиетчица писал(а):
Цитата:
Глупость какая. Фрукты - это же не сахар.

Шта?! Фрукты не сахар? С каких это пор фруктоза сахаром быть перестала?
Глупость это не знать элементарных вещей. Углевод это по сути своей - сахар, в любом его исполнении. Даже молоко и то сахар.


Вы, когда к словам цепляетесь, чуть больше читайте, чем два слова.
Девочка сказала, что вместо фруктов сах.зам. Это же не так, сах.зам не может заменить фрукты. Он заменяет сахар - в выпечке, в напитках, десертах.
Не углевод по сути своей сахар, а сахар - это углевод. И содержание углеводов в молоке почти такое же, как и белка.
И оскорбления Ваши только показывают, какая Вы... ракушка.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
HoneyMoon писал(а):
Ну раз удобно ей думать, что фрукты не сахар...) Лучше с такими не спорить, как я поняла, в итоге сам же окажешься хреновым всезнайкой и, почему-то, хамом, у которого весеннее обострение :nez-nayu:


Да мы с Вами вроде и не спорили...
Вам видней, конечно.

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:
Вы, конечно, люди грамотные, но странные. Фрукты у вас сахар. Молоко у вас сахар. Крупы само собой сахар.
столько сладкого едите, такими добряками должны быть.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Pandorka 28 фев 2016, 21:19, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 15:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Я ж сказала... :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 17:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Pandorka писал(а):
Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:
Вы, конечно, люди грамотные, но странные. Фрукты у вас сахар. Молоко у вас сахар. Крупы само собой сахар.
столько сладкого едите, такими добряками должны быть.

Цитата:
...ибо набирается вес от профицита калорий, а не от жиров или углеводов, зато на белки чуть ли не молятся как на волшебный похудательный ингредиент, хотя что в 1г белка 4 ккал, что в 1г углей так же 4 ккакл

-Это означает, что в первую очередь необходим дефицит ккал.
-Правильное БЖУ нам требуется для создания красивого тела.
-В ДД идёт перекос по параметрам БЖУ и в любом случае в организм будет поступать больше белка, чем нужно обычной похудалке.
-Любой перекос несёт за собой последствия для здоровья, не обязательно видимые сразу.
-На белковой пище точно так же можно толстеть, если набирать ими больше калорий, чем тратить. Опять возвращаемся к нашим баранам: см. первый пункт.
-Углеводы являются источником энергии и некоторые из них имеют сладкий вкус, а некоторые нет (те же крупы, овощи).
-Какой бы углевод мы ни съели, он все равно превратится в энергию. Опять возвращаемся к количеству ккал, что означает: белковая пища сама по себе нас не худеет (и тогда теряется весь сакральный смысл белковой диеты), так же как и углеводы(медленные или быстрые) при соблюдении нужного коридора калорийности нас толстеют.
Делаем вывод: перекос в БЖУ в пользу увеличения белка (а ограничения нет) и максимального снижения жиров и углеводов несёт вред организму. Если только вы не профессиональная фитоняшка на сушке какой-нибудь ради выступления на сцене (если я не права, умные люди поправьте)...
Как-то так.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 17:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
HoneyMoon, самое интересное, что организм имеет способность добывать глюкозу из неуглеводных соединений (глюконеогенез), в том числе из белка. Тогда возникает вопрос - на кой перегружать печень (тот же глюконеогенез) и почки (выведение продуктов белкового распада в ещё большем объеме) лишней работой? Мучиться запорами (которых не избежать, при условии большого количества белковой пищи), пытаться как-то облегчить жизнь путем добавления в рацион отрубей (больше допустимой нормы) и парафинового масла (как уже справедливо отметил Койот, которым швейные машинки смазывают).. всё это ради чего? :-):

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 17:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
Ради некой цифры на весах, надо думать) Но, как по мне, цена этих цифр слишком велика.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 18:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2016
Сообщения: 69
Откуда: ЛО
Пол: Женский
В наличии: 46

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки, я не хочу с вами ругаться. Мы говорим об одном и том же, только вам глаза мозолят две буквы.
много раз говорила, повторю ещё, мне не трудно.
Белок у меня рассчитан, на мой теперешний вес 90-100 гр на сутки, по ним и ориентируюсь. Т.к. больше 30 гр белка за раз не усваиваются, делю на три приёма и больше.
У меня проблема, в основном, в нижних "90", поэтому по ДД чередование 5/2, очевидно, что от необходимого минимума углеводов я не страдаю. А отруби... не понимаю, почему они так бесят. Пшеничные отруби в Эубикоре рекомендуют и педиатры и терапевты по разным показаниям. Это же клетчатка - чистит кишечник, выводит токсины, да много чего, полюбопытствуйте.
И, чем чёрт не шутит, может быть, я и буду когда-нибудь считать калории, но определенно я буду есть отруби. Три ложки в день - это не перебор.
http://cooktips.ru/article/otrubi-kak-p ... -vred.html
Жиры с рыбой, 1 ст.л растительного масла.

Почему все считают, что Дюкан - это только белок и ничего больше?
Согласна, что отвесы на Дюкане из-за недобора калорий, я сегодня так и не смогла тысячу набрать, но голодной, благодаря белку я не была ни минуты.

Вы не туда свою энергию направляете, сходите на официальный дюкановский сайт, вот там и загружайте народ, может, у кого глаза и откроются :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 18:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Т.к. больше 30 гр белка за раз не усваиваются

Где пруф почитать?

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкана
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 18:52 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
НЕдиетчица есть пруф что это ерунда ) хотя я думаю вы тролите :smu:sche_nie:

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5118 ]  На страницу Пред.  1 ... 491, 492, 493, 494, 495, 496, 497 ... 512  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анатолий63, АникаМартиника, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, светдим, GoogleBot, GPTBot, lagirina, lubo.zaharova, Luchs, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, minelf@mail.ru, Oxanka 1, rusetul, SentiBot, Temma, TrendictionBot, YandexBot, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB