Как говорится, тут действует принцип пружины: чем сильнее прижмёшь, тем больше будет отдача.
А ведь же удобно отмучаться на диете сколько-то там недель и потом с чувством выполненного долга, с чистой совестью и повысившимся ЧСВ вернуться к бесконтрольному питанию

А она говорила что вернётся на бесконтрольное питание? )
Помойму вопрос удержания веса вообще не поднимался

Дак это и есть отсутствие контроля питания) Вообще не понятно для чего худеть до определённой цифры на весах, если потом не удерживать эту цифру.

Откуда Вы такую информацию взяли? Тут не форум, а сборище ясновидящих какое-то. Один все болезни насквозь видит, в настоящем-прошлом-будущем, заодно и IQ сканирует. Вы вот тоже за меня решили, что я поняла, что не поняла.
Если Вы такая мудрая женщина, почему сами свой вес не удержали? Вырвался, гад, да?

До чего же смешные люди, если бы мне нужны были советы, я бы так и сказала. А я просто делюсь своими успехами на новой для меня диете, интересной и легкой. Может быть, мой опыт будет кому-то полезен.
И я бы не сказала, что не могу вес удерживать, бродячие 5-7 кг, которые легко наедаются за зиму, по-моему, хороший показатель умения вес держать. У меня двое детей и муж, которые любят покушать, и сидячая работа, не способствующая потере веса, так что не надо делать поспешных выводов о моих знаниях и умениях в сфере ПП и ЗОЖ :)

На счёт пожизненного ДД, почему нет? В чём проблема-то, 1 белковый день в неделю и три ложки отрубей в день - это нормально )))) но, я ещё так далеко не заглядывала, у меня пока Чередование.

Говорите со знанием дела :)
Вашему отрицательному опыту я точно не последую. Спасибо, что поделились!

Добавлено спустя 5 минут 50 секунд:


Вот именно, тут и говорить ничего не надо. Всё за тебя скажут, расскажут и выводы сделают.
Я и не была на бесконтрольном питании, а то с Ваших слов получается, что в бессознательном состоянии ела ))) просто поступление превышало затраты некоторое время, но всё под контролем :D

Не понимаю вашей агрессии , я что на форуме спросить или мнение высказатать не могу ?
Если у вас все так успешно , зачем вы на форуме , что -то доказывайте ...

5-7 кг за зиму - это умение держать вес, вы сделали мой день , я давно так не смеялась ....


П.с Да и у меня есть лишний вес (5 кг), я в декрете не так давно родила.

Pandorka
так я за 2 года после смены пищевого поведения более 3 кг не набирала Другое дело, что у меня было мотивации всё же довести начатое до нужного результата. У меня лично нет опыта многократного похудения с последующим набором веса, достаточно примеров из дневников...одни и те же грабли. Моё здоровье не казённое, чтоб не жалко было на нём эксперименты ставить)
А 5-7 кг - это +1 размер
Вы немного не понимаете, что зла тут никто не желает. Если не верите местным ораторам, то можно погуглить самостоятельно чем избыток белка вредит организму

Рада за Вас по обоим пунктам. :)


Что поделать, если я реально с ноября по март набираю 5 кг, но уходят-то они у меня за три-четыре недели и без всяких последствий, поверьте. У меня на работе ежегодное мед.обследование - так что я в курсе. И такое случается только в особо ленивые зимы :)

Мнение высказывать Вам никто не запрещает, другое дело, как Вы его высказываете. Не зная человека, и говорить, что он ничего не понимает в похудении, это не совсем правильно, по-моему.
И особой агрессии в Вашу сторону я не проявляла :) теперь я знаю, что Вы молодая мама, поэтому и вес поднабрался, но у меня ведь тоже могут быть свои причины, правда?

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:


Ну, 5 кг не так заметны, как Вы думаете, если они равномерно рассредоточены :)

Я понимаю, что зла не желают, желают за чей-то счёт показать свою грамотность и осведомлённость, посверкать гранями, так сказать. :) Меня это нисколько не беспокоит, единственная проблема, что каждого человека потом начинаешь воспринимать как потенциального тролля. Вот Наталью Давыдову обидела, не желая.

А избытка белка у меня в рационе нет, я рассчитала свою норму, её и придерживаюсь.
И, разумеется, сначала я всё погуглила :)

вот по этому моменту не ответила.
Если бы я считала, что у меня всё отлично, я бы не стала браться за сброс веса. И доказывать мне нечего...
Мне просто интересно :) И сюда на форум пришла именно в эту тему, чтобы пообщаться с девочками, которые постройнели на ДД.
Советоваться и делиться. А не защищаться и ругаться.

Pandorka
по моему скромному мнению в ДД есть один важный недостаток - это запрет фруктов и их замена сах. замом. Ладно, когда вы не долго по длительности будете сбрасывать вес, но не есть фрукты пол года и более попахивает маразмом ибо набирается вес от профицита калорий, а не от жиров или углеводов, зато на белки чуть ли не молятся как на волшебный похудательный ингредиент, хотя что в 1г белка 4 ккал, что в 1г углей так же 4 ккакл
А почему вы не выбрали лайт версию данной диеты?