Супер подход! Мне нравится. Спасибо, Лелек

Супер советы! Присоединяю эту систему к моей смеси Системы минус 60 и подсчёта калорий! ) Теперь добавлю воду перед едой. Супер!

присоединяюсь

Ищу курс по похудению, без жестких ограничений. Долгое голодание, дробное питание, подсчет калорий-это не про меня. Можете посоветовать такие курсы, где худеться будет без напряга, без срывов и без возврата потом килограммов.

Я долго все металась по разным курсам по похудению, пробовала пить коктейли, детоксы устраивала, покупала программы по похудению, но все имели краткосрочный эффект, потом все килограммы возвращались. В очередной раз решив попробовать онлайн-похудение, наткнулась на программу метаболического похудения Кристины Шереметьевой. Суть похудения примерно состоит в том, что идет разгон метаболизма, за счет этого все процессы в организме ускоряются, работают лучше, за счет этого идет процесс похудения, "обновления" даже я бы сказала. Заинтересовалась, сейчас уже я в комфортном для себя весе. С 78 похудела до 69 кг за один курс программы, сейчас курс уже прошла, но по тому принципе продолжаю сбрасывать потихоньку. Главное, нет никаких изнурительных голодовок или еще чего-нибудь подобного. Не знаю, кому как, но мне именно эта программа очень подошла.

По-моему я слышала про Кристину Шереметьеву, говорили, что она очень хороший диетолог. Кажется на нее мои подруги в инстаграм подписаны были. А сколько длится весь курс программы метаболического похудения? Расскажите еще про эту программу.

По моим ощущениям, после прохождения курсов, у меня полностью поменялось отношение к еде, перестала заедать свои проблемы, нет желания, как раньше, просто из скуки начать налегать на сладкое итд итп. В общем, полностью все пищевые привычки изменились к лучшему. Чувствую легкость в теле, уже одежда по-другому на мне сидит. Одни плюсы, если честно. Курс длится 12 недель, можно после прохождения повторно проходить, если хочется. Кстати, посмотрите, на https://vesbalans.ru/instagram/ идут скидки на курсы.

Классно, кстати, колоссальные результаты у вас. 9 кг за 12 недель-это неплохо! Я тоже хочу так же! Кстати, уот тоже такая же проблема, начинаю вечером под фильмы просто есть всякие вредные вкусности, было бы хорошо от этой привычки избавиться.

У меня ушло 10 кг за 3 месяца на ней

Они продают заранее подготовленный "индивидуальный" план похудения или дейсвительно учитывая все особенности организма, метаболизма, параметров, составляют питание? Как вообще проходит такое похудение на программах? Расскажите подробнее, пожалуйста.