Диета Дюкана

ДенисКа

Вес всегда будет прибавляться если вы едите больше чем вам нужно на какой бы диеты вы до этого не были. Иммунитета нет никакого, считайте калорийность и ешьте сбалансировано.

Алиса Д

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD
привет!
8 дней - это что-то очень уж много!
а вообще еще про воду не менее 1,5 л в день нельзя забывать и спорт. Или хотя бы ЕЖЕДНЕВНУЮ быструю ходьбу, чтобы непрерывно не менее 20 минут было.
Я в обед так ходила по 30 минут, вес быстро уходил
Но на Дюкана лично я больше не перейду, сильно тогда волосы и цикл пострадали, кальций упал гораздо ниже нормы. Лечиться пришлось потом.
Так что подумайте, тут много другого интересного :mi_ga_et:

Удачи!

Coyote

Алиса Д писал(а):

Но на Дюкана лично я больше не перейду, сильно тогда волосы и цикл пострадали, кальций упал гораздо ниже нормы. Лечиться пришлось потом.
:

Не только кальций, просто по кальцию звоночек раньше других пришел. Добрый доктор Дюкан же для профилактики запоров (которые полюбому будут) отруби прописывает, а худелки массу рецептов напридумывали, где отруби + сухое обезжиренное молоко практически как мука используются. А волокна все из организма вымывают, витамины и минералы тож. В итоге несколько циклов дюкана и остеопороз тут как тут. Но кого в 30 лет напугаешь тем, что в 80 лет переломится шейка бедра и придется ходить с ходунками?

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD

да вот тревогу не забила вовремя ..проблемы в семье были...вообщем не до того было..про прогулки конечно не забывала..да и работа такая(весь день на ногах и в спешке)а вот на счет воды да...каюсь..норму не выпивала..просто даже забывала.на работе весь день в суете...ну сейчас на телефоне установила таймер выпитой воды..он мне напоминает теперь про воду...

Coyote

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD писал(а):

да вот тревогу не забила вовремя ..проблемы в семье были...вообщем не до того было..про прогулки конечно не забывала..да и работа такая(весь день на ногах и в спешке)а вот на счет воды да...каюсь..норму не выпивала..просто даже забывала.на работе весь день в суете...ну сейчас на телефоне установила таймер выпитой воды..он мне напоминает теперь про воду...

Хрен редьки не слаще. Это я про таймер. Доходы хочут не только производители воды и фильтров получать, но и приложений. Каких их только вокруг похуделок не нагородили. Нет только таких, от которых худеют.

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD

ПРИВЕТ ВСЕМ..У МЕНЯ ВРОДЕ УЖЕ С МЕРТВОЙ ТОЧКИ СДВИНУЛСЯ ВЕС :-:ok:-:

БЕЗУМНО ЭТОМУ РАДА... :cool_cool:

ДА ОТ ВОДЫ МНОГО ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ...ЗА 3 ДНЯ -2.500КГ..И НАСТРОЕНИЕ ПОДНЯЛОСЬ..ОБЪЕМЫ СДВИНУЛИСЬ ТОЖЕ НЕМНОГО

ДенисКа

Алиса Д

У меня просто литровый кувшин на рабочем столе стоит перед глазами, чтобы не забывать пить :-):

Coyote

Алиса Д писал(а):

У меня просто литровый кувшин на рабочем столе стоит перед глазами, чтобы не забывать пить :-):

Как коллеги относятся? Ты выведай, много интересного узнаешь.

slava2206

Алиса Д писал(а):

У меня просто литровый кувшин на рабочем столе стоит перед глазами, чтобы не забывать пить :-):

Верное решение. Я, чтобы не забывать пить, с собой бутылку беру.

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции