Диета Дюкана

Помидорка

jerica писал(а):

я не мастер на долгосрочные дистанции.

я тоже))) мне все и сразу подавай - быстренько похудела и все), но нет ведь... эта бодяга у меня до октября))) и это предварительно по расчетам Дюкана, может и дольше))) а дальше - консолидация... тоже не особо весело там... но что делать*? хочешь быть красивой - разреши Дюкану иметь себя)))) :-)

theRAT

насчет шоколадок джериковских - не держи дома! требуй от близких поддержку!

Добавлено спустя 44 секунды:
я на выходных тоже ем больше, но все ж не нарушаю)))

theRAT

че-то у меня вес еле движется, правда на спорт подзабила))
но собираюсь снова начать им активно заниматься
хотя дюкан вроде так и сказал килограмм в неделю, но меня полтора-два в неделю как-то больше устроило бы :-)

Помидорка

theRAT
у тебя линеечка движется хоть по-тихоньку.. а у меня от вчерашнего +300 отвалилось всего 200 гр. 100 осталось))))) сегодня БО день. Наверное, завтра снова приплюсую. Топчусь на месте. когда же в путь???? :ne_vi_del:

Правда, спорта у меня нет вообще. Когда получается 20 минут прогуляться, когда нет. В этом плане пока недисциплинированная.... Да и скользко ужасно у нас сейчас, опасно ходить...

theRAT

Помидорка
я дома хожу по тренажеру - он не скользкий

меня вот беспокоит что...
хочу нагрузки увеличить - сильно увеличить
а кто-то у нас там в обмороки падал от этого, да и дюкан не рекомендует
побаиваюсь... а-то час спорта - два часа вобнимку унитаза получится...

Что думаете?

Помидорка

theRAT писал(а):

я дома хожу по тренажеру - он не скользкий

у тебя прям беговая дорожка??? здорово.. у меня степпер, но я ленюсь... :smu:sche_nie:

theRAT писал(а):

хочу нагрузки увеличить - сильно увеличить
а кто-то у нас там в обмороки падал от этого, да и дюкан не рекомендует
побаиваюсь... а-то час спорта - два часа вобнимку унитаза получится...

Что думаете?

не, давай без фанатизма... не надо резко и много нагрузки... смотри по самочувствию...

theRAT

Помидорка писал(а):

у тебя прям беговая дорожка??? здорово.. у меня степпер, но я ленюсь...

не, у меня эллиптик))

Помидорка писал(а):

не, давай без фанатизма... не надо резко и много нагрузки... смотри по самочувствию...

без спорта как-то все медленно идет, хочется побыренькому :-)

конечно буду смотреть по самочувствию. просто думаю, че он так уж запрещает-то спорт-то)))
неужто и правда совсем плохо может стать?

Помидорка

theRAT писал(а):

че он так уж запрещает-то спорт-то)))

у организма и так стресс от изменения питания. А тут еще если и активно спорт подключить, то наверное придет каюк)

theRAT

Помидорка
рискнуть? :-)

Помидорка

theRAT писал(а):

рискнуть?

неееееее, ты нам живая и здоровая нужна)))

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции