Диета Дюкана

Counselor

Jane787 писал(а):

Только вот слишком увлекаться ею я бы точно никому не советовала! У меня после неск. месяцев кальций упал очень сильно, волосы и ногти испортились.

Кальций упал. Хм. Диета Дюкана ограничивает употребление продуктов, богатых кальцием? Запрещает применение поливитаминов? :du_ma_et:

Jane787 писал(а):

За прошедшие 2,5 года после Дюкана я набрала обратно (точнее слишком расслабилась и нажрала на бутербродах и тортиках в прошлом году) только половину (7 кг) потерянного.

В ваших зажорах тоже Дюкан виноват? :du_ma_et:

Coyote

Cezeria писал(а):

Coyote
Нда, действительно манеры у вас еще те) на Ты мы не переходили :du_ma_et:

У меня такой график, что редко когда могу больше 1000 съесть, просто не успеваю, чувства голода тоже нет. Если закинусь какойнить шаурмой вредной, то тогда конечно калорийность в день вырастет. А вы свою систему пропагандируете, я так понимаю.

Да будет врать про график. В освенцимах график еще тот был и то хватало на 1900 ккал закидываться.

Cezeria

DaliЯ
курицу доедаю :-)

ИннаК
я это все прекрасно понимаю и знаю, на другом форуме- мамском, сижу уже довольно долго и в нескольких болтушках, знаю всех поименно и есестно общение на ты или просто по имени, но тут я явный новичек, к тыканьям и обзываниям не привыкла))

Coyote

Taliya писал(а):

На Дюкане очень многие похудели!!!!! :cool_cool:

И никто окончательно. Хотя да, дюкан очень способствует тому, что потом будеть худеться уже безостановочно, безо всяких шансов на поправку.
Вот самим не смешно - ведь на самый низ тема ушла, ан нет, подняли.

Cezeria

Coyote
мне перед вами нет смысла оправдываться, говорю как есть. Не успеваю, ем только вместе с сыном и то, если он занят своей едой. Если нет, то жду вечера, когда муж придет и даст мне поесть, тчк.

Coyote

Jane787 писал(а):

Peppilotta@ писал(а):

Cezeria, 7 кг на Дюкане сбрасывать бесполезно) Траст ми) Был у меня идиотский порыв, 2 дня на атаке и я за вареную свеклу готова была на все) Слава зайцам хватило меня не надолго. Но 2 ЧБ дня это был ахтунг и абзац, не говоря уже о том, что можно посадить почки.
За неделю слилось 2,5 кг, которые благополучно вернусь обратно)

Считайте калории, правда. Меня летом торкнуло, за 5 мес минус 5 кило легко и ненапряжно ушли.
И к Кайоту стоит прислушиваться, высказывается резко и без мимишности, но по теме.

Не надо думать, что если Вам на Дюкане было сложно, то и другим будет так же сложно. Просто Вы - не "мясоед", вот и мучились без свеклы.
Я 2,5 года назад отлично чувствовала себя на Дюкане!!! Начала весной и к отпуску в июле уже была стройняшка. И подруги мои так же легко с лишними кг на Дюкане расстались. Есть белки - совершенно не сложно, если Вы любите мясо. И 5 дней и даже 7, а 2 - так вообще смешно.
Ни на одной диете мне не было так комфортно, как на Дюкане. И не нужно там ничего особенного запоминать и считать дни. Чередовать 1 день с мясом, а следующий с овощами - что тут сложно запомнить?! :-)

А чего набрала поновой, если на Д. похудела и была стройняшкой? На дюкане все потом полнеют, но тебя ведь не убедить.

DaliЯ

Cezeria писал(а):

курицу доедаю

я тоже сегодня на ней родимой. вечером творожка и кефирчика)

ИннаК

Cezeria писал(а):

но тут я явный новичек

Тогда указывайте в своей подписи "ко мне на Вы",
также, как многие пишут "ко мне на ты", если Вам нужны
расшаркивания :reverans:

Манеры Coyote не поддерживаю.

Lis blanc

Jane787 писал(а):

Не надо думать, что если Вам на Дюкане было сложно, то и другим будет так же сложно. Просто Вы - не "мясоед", вот и мучились без свеклы.

Я и мясоед и сладкоежка)) вообще пожрать люблю)))

Jane787 писал(а):

Я 2,5 года назад отлично чувствовала себя на Дюкане!!! Начала весной и к отпуску в июле уже была стройняшка.

стройняшка - это сколько? 71 кг это прилично так :du_ma_et:

Jane787 писал(а):

не нужно там ничего особенного запоминать и считать дни. Чередовать 1 день с мясом, а следующий с овощами - что тут сложно запомнить?! :-)

Мне вообще не сложно, даже калории считать))) Но все ж индивидуальны) Сложнее отказываться от части продуктов :hi_hi_hi:

Jane787 писал(а):

Только вот слишком увлекаться ею я бы точно никому не советовала! У меня после неск. месяцев кальций упал очень сильно, волосы и ногти испортились. За прошедшие 2,5 года после Дюкана я набрала обратно (точнее слишком расслабилась и нажрала на бутербродах и тортиках в прошлом году) только половину (7 кг) потерянного.

А, вот собственно и результат успешного похудения. Стоило ли оно того?

Jane787 писал(а):

Сейчас на ПП с подсчетами. Вот это действительно задолбешся считать и запоминать. Да и на соблазны ооочень легко соскочить, гораздо легче, чем на Дюкане.
Так что не нужно быть столь категоричной в советах. Все индивидуально.

Да, напрягает первое время. Потом привыкнете, будет легче. Зато можно есть все) И что вы считаете соблазном? Хочется например шоколад - вписываешь в свой коридор и наслаждаешься вкусом.

И еще, 1000 ккал это голодовка.

В принципе у меня все, дальше спорить и аргументы приводить в пользу ПП и подсчета калорий не вижу смысла)
Тем более особи с ожирением нагрянули в тему давать советы как похудеть быстро))) Можете совместно поголодать, похудеете 100%)
:pri_vet:-:

ИннаК

Peppilotta@ писал(а):

особи с крайним ожирением нагрянули в тему давать советы как похудеть быстро)))

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции