Cezeria, привыкайте. Тут так принято, к сожалению. Самое откровенное быдло и самых навязчивых идиотов сразу вносите в ЧС, нервы целее будут.

Counselor
спасибо. Я еще в прошлом году зарегилась, в марафоне поучаствовала, такого не было, а тут прям бац, с места в карьер)))

Ну вы даёте!!!! У вас прям дебаты. Каждый по своему прав. Не спорьте. Каждый выбирает свой путь. Вот и всё. И как кому комфортней. Но я поддерживаю девчонок. На Дюкане очень многие похудели!!!!!

как день проходит? я сегодня тоже на одних белках)

Не надо думать, что если Вам на Дюкане было сложно, то и другим будет так же сложно. Просто Вы - не "мясоед", вот и мучились без свеклы.
Я 2,5 года назад отлично чувствовала себя на Дюкане!!! Начала весной и к отпуску в июле уже была стройняшка. И подруги мои так же легко с лишними кг на Дюкане расстались. Есть белки - совершенно не сложно, если Вы любите мясо. И 5 дней и даже 7, а 2 - так вообще смешно.
Ни на одной диете мне не было так комфортно, как на Дюкане. И не нужно там ничего особенного запоминать и считать дни. Чередовать 1 день с мясом, а следующий с овощами - что тут сложно запомнить?!

Обратите внимание, что ВСЕ старожилы форума здесь на ТЫ.
Не из-за неуважения друг к другу, а просто по братски

Taliya, я тебя помню, ты должна это знать.

Ишь ты, нарисовался. Свободные уши почуял? Расскажи им про 1000 ккал и 60 г углей, они сейчас к инсайту готовы. С тангенсами сначала разберись, чудо, уже посмешищем форума стал. Только держи в голове, что о дюкане ты поначалу когда изучал диеты и себе нетравмоопасную подбирал, о дюкане плохо отзывался, практически на одну доску его с минус фунтом ставил. Тебе не поймут, если тут дюканщиц утешать пришел. Хотя какие они дюканщицы. Несчастные запутавшиеся бабы. Услышали чего и ринулись задравши штаны, как в комсомол записываться. То-ли дело дюканщицы, с которыми кайот общается. Элегантные женщины, по жизни бездельные, им без дюкана никак нельзя, для них Дюкан душка и любимец.

Не все такие, слава Богу.

С моей точки зрения Дюкан - тоже немного странная система. Именно потому, что не ограничиваются калории. Как-то это мне непонятно - ешь, сколько влезет, и худей...

в дополнение к предыдущему...
Только вот слишком увлекаться ею я бы точно никому не советовала! У меня после неск. месяцев кальций упал очень сильно, волосы и ногти испортились. За прошедшие 2,5 года после Дюкана я набрала обратно (точнее слишком расслабилась и нажрала на бутербродах и тортиках в прошлом году) только половину (7 кг) потерянного. Сейчас на ПП с подсчетами. Вот это действительно задолбешся считать и запоминать. Да и на соблазны ооочень легко соскочить, гораздо легче, чем на Дюкане.
Так что не нужно быть столь категоричной в советах. Все индивидуально.

совершенно согласна я мясоед.. я почти не ем фрукты, я не страдаю без них абсолютно я не люблю каши.. они меня тоже не беспокоят, я даже в дни бездиетные не ем гречку. не люблю, и нечего, жива. на этой диете я ограниченна только картошкой и хлебом, без них я думаю можно прожить, всё, всё остальное я ем.