Тук тук сюда)новичков не появилось? я дюканю, есть результаты..за 2 недели грубо 3 кг...чувствую себя комфортно подумываю начать тренить более усиленно и тогда вообще дело пойдет

Coyote
стояночка!)))опережу события и все же напомню что сижу на дюкане лайт с некоторыми поправками в сторону сбалансированности, по жирам например)за 19 дней скинуть 3,4 кг разве не безопасное похудение?))причем основное тут вода, и более того скажу возможно основной вклад в сброс это не Дюкан сам по себе а 2 л воды ежедневно))и продукты я ем в основном те что на подсчете, тока не перевешиваю как умолишенная каждую крошку

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:

так я это писала в этом ноябре когда тоооолько начинала, и более того на такой системе пожила годик и сбросила 13кг, потом начались срывы и наела обратно кое-чего...потом мне подсчет перестал помогать. возможно расслабилась, возможно стала впихивать плохие продукты..потом срывы..ну если сейчас мне комфортнои худеется то что тут такого-то

Да вообще-то много, столько за 2 месяца положено сбрасывать. Разве что вправду воды много вывела, но при твоем весе если нет особого диагноза, связанного с отеками, откуда лишнии вода? так тогда и не надо радоваться, что уходит вода. С одной стороны, это плохо, а с другой, как ушла, так и вернется.

Безопасность похудения определяется не только количеством потерянных кг за период, хотя 3,4 кг это многовато. А корректированный Дюкан это уже не Дюкан, это вообще что угодно может быть. Перевешивание каждой крошки организму как раз не вредит, психике - возможно, физике - точно нет

Что забавно, Дюкан даже и мысли не допускает, что дюкан-лайт для России. Тупо пиарит стандартного дюкана с 4 этапами. Оно и понятно - сеть магазинов. А лайт для прогрессивной заграницы, которую на опасную диету уже не купишь.
Апропо перевешивания. Есть опыт людей, только за счет этого поддерживающих форму. Это же эрзац, протез, костыль, очки, слуховой аппарат, эректор на худой конец. Но если крякнула или прослабла соответствующая функция, неужто лучше лежать, отказаться от чтения, переспрашивать АСЬ ну а с женщинами вести душеспасительные разговоры. Т.ч. перевешивание это без вариантов, а потом варианты разобраться со своей психикой. Хотя пускай лучше о своей психике заботится не желающая перевешивать толстуха. Хотя это тоже защитная реакция, той-же психики. У людей недостаточно тяма для овладения методикой контроля веса, перевешивание продуктов как понимаете для этого условие необходимое, но не достаточное, вот они и прячутся за нежеланием перевешивать.
Хотя нормальные люди умеют прятать необходимость всего и вся взвешивать. Развили глазомер, имеют базовые рационы, в общепите ориентируются обычно на знакомые блюда.

Скажем так, факт наличия Дюканомагазинов меня радует. А в остальном, что лайт, что хард, это похоже на секту, издевательство над разумом и организмом

Так я ж разве сказала, что это плохо? Если есть потребность жить с весами и эта потребность не отравляет жизнь, живи ты с весами. Проблемы нет.

Да. Рада, что ты развиваешь коммуникации. Как-то даже общаться приятнее стало.

Совершенно так. Но у одних этот навык приобретается проще, у других сложнее. Люди обучаются по-разному. Плюс, если за взвешиванием стоят жирные психотараканы, а не потребность нормализовать рацион, глазомер может сильно навредить в обе стороны.

у меня прямо противоположное мнение, как раз очень сомневаюсь в адекватности людей, взвешивающих пищу-наобщалась лично, и распрощалась- вот это секта, но... имхо, не хочу обидеть никого. Ведь это дело каждого- КАК идти к результату, я процитирую свой ответ в другой ветке:"мечты - сбываются!!!! я теперь это точно знаю!(2 года назад ещё курила, и на костылях, и степень ожирения, и НИКТО не верил, что у меня получится! а теперь - стройняшкой называют, и бегаю-хожу по 8-10 км . и не курю уже 1год 8 мес,5 дн! хотя и климакс ещё долбает, и ГЗТ врачи запретили, тяжело, да! но....если действительно хочешь- всё получится!"

Если человек не расстается с весами больше года, у него либо с психикой, либо с интеллектом проблема. Устному счету психически здоровый человек учится в начальной школе.

Классно, что система. Только вот, при чем тут Дюкан?

Dobrogena
а как вы курить бросили? у меня мама худеет сейчас.храп пропал.чувствует себя лучше.вот хочу.чтобы и курить бросила

Про курение. Хоть вопрос не ко мне, но, может, кому поможет мой опыт.
Как бросить курить? - Просто не курить)
Забеременев, сразу бросила курить, сейчас просто балуюсь с друзьями-мужем на даче, отдыхе, под пиво, раз в пару-тройку недель) зависимости никакой. что есть сигареты, что нет. Стаж курения был около 12 лет.