а можно меню посмотреть.

Всем доброго дня! отчитываюсь: 25 день - 3,6 кг! Очень хорошо себя чувствую! только уж очень много денег уходит на пропитание! Вчера продавец на кассе так сочувственно- деток много? а я кефира на блины для внуков и детей+ молоко и кефир на сыр,+ так кефир и молоко!!! похихикала. сыр сегодня вышел неудачный, всё равно кофе утром попила с удовольствием, т.к. без сыра не могу.

Алёна, ты за январь -февраль ещё 6 кг минус! ну, молодчинка! у меня сегодня месяц на Дюкане - минус 4 кг, стало на сладенькое тянуть, но держусь

Девочки, я участвую в конкурсе, который проводит мой спорт.клуб.
Нужно собрать лайки к моему фото вконтакте, одноклассниках и инстаграм.
https://instagram.com/p/z6cxquxTqB/
Тут
http://vk.com/wall-47315840_1375
И еще тут
http://ok.ru/atlantgym
Нужен суммарный результат всех соц. сетей. За большее кол-во голосов - абонемент на месяц бесплатных занятий
Заранее всем очень очень очень благодарна!!!!!
Проголосуйте, пожалуйста!!!!
Вот мое фото


И простите, что по темкам СПАМищем занялась. Оооочень хочется абонемент!

Девочки! с праздником! гармонии всем, здоровья и Любви!

Девочки! Дорогие мои! Поздравляю всех Вас С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ!!!! Цветите! Удивляйте мужчин своей красотой! Мира Вам, удачи и счастья!Любите и будьте любимы!!!

Девочки, привет!
Очень нужен ваш совет!

Начала ДД 27 января и все шло просто прекрасно! Очень комфортно, вес уходит и я довольна.
Но неделю назад поняла что есть задержка, сделала тест и увидела 2 полосочки!

Я очень рада, но в то же время бросать диету не хочу, очень боюсь набрать вес, т.к. есть предрасположенность и сбрасываю я очень тяжело.
В интернете почитала что в таких случаях нужно переходить на Закрепление, но я боюсь что все вернется.
Неделю питаюсь по меню БО дней, вес колеблется в пределах 500 гр. Что дальше делать не понимаю. К врачу на 19.03 записана, понятное дело буду консультироваться, но до этого времени хотела ваш совет спросить. Может у кого-то была подобная ситуация?

Девочки,очень прошу подсказки.Прочитала книгу,вроде со всем разобралась,все мне высчитали,честно отсидела атаку два дня,перешла на чередование и вдруг поняла что наоборот поправляюсь!На атаке было сложновато-кружилась голова,была как одурманенная,сонливость,но выдержала.И теперь я не знаю на что грешить:то ли большие порции были,то ли не по времени ела?Готовила себе отдельно.Самое интересное то,что вес увеличился на 500 гр,а вот обьемы солидно увеличились!В чем дело?Теперь два дня просто считаю калории,занимаюсь дома на тренажере.Очень тянет опять на Дюкана,а я уже боюсь.Действительно ли можно было есть не учитывая кал. и время? У кого нибудь такое было? Как с этим справлялись?Пожалуйста кто нибудь ответьте. viewtopic.php?f=26&t=2741&start=4520#

Что можно есть на ДД неограниченно чисто развод. Это если иметь голову и питаться разумно. Тогда все лишние калории как и положено начнут откладываться. Но сам принцип ДД в другом. Рассчитано все на то, что человек от дюканского питания заболеет особой болезнью, называется кетозом, и тогда начнет от этой болезни худеть. Тогда да, уже никаким усиленным питанием делу не поможешь, и похудение не испортишь, и будешь продолжать худеть. Кетозом не только люди болеют, но и животные, если их не так кормить. Вот пример с сельхозэнциклопедии:

Кетоз — это заболевание, которое сопровождается накоплением в организме кетоновых тел, поражением желез внутренней секреции, печени, сердца, почек и других органов. ...
Кетоз – это нарушение обмена веществ в организме, которое возникает при нарушении переработки жиров в печени на фоне недостатка углеводов. ...Причины возникновения кетоза многочисленны: это ... белковый перекорм, ... Кетоз преимущественно встречается в хозяйствах с высококонцентрированным типом кормления, где в рационах коров не хватает длинностебельчатого сена.

Вместо длинностебельчатого сена подставьте фрукты, и все сойдется. А что пример из животноводства, уж извините. Я когда в армии служил, так гарнизонный лепила искал себе помощника среди молодого пополнения. И нашел ветеринара, был счастлив. Сказал, что они все знают и их всему учили, что надо знать и уметь.