to_strive, без проблем Авторов не помню, но найти по названию труда не составит.
"Сила воли: как развить и укрепить" - несмотря на название, крайне полезная штука, там очень много примеров взято именно из сферы переедания и курения, как самых распространных. Хорошо объясняется, какими процессами обуславливается наше желание съесть сладкое (это вовсе не: "организму нужна глюкоза и т.п.")
"Преодолевая пищевые соблазны". Опять же, никакой психологии, только научные эксперименты. Автор пропагандирует вегетарианский образ жизни, но это личный выбор каждого. Невегетарианец там найдёт очень много интересных фактов, например, о том, что действие шоколада и героина на организм нейтрализуется одним и тем же лекарством, а сыр вызывает зависимость.
"Слушай своё тело", Бурбо Лиз. Для меня книга стала откровением. По другому начинаешь смотреть на многие вещи.
"Путь художника" Джулии Кэмерон. Тоже самое, когда я первый год училась в Канаде и мне было очень тяжело морально, эта книга для меня была просто незаменима. Можно сказать, мой лучший друг. А утренние страницы (одно из упражнений) веду до сих пор, уже 224 заметка сегодня была)
Вот что пришло первыми на ум. Пишу перед колледжем, надо уже бежать.

Всем привет и отличного дня!

Полазила с утреца по форуму, сколько же проблем у людей))) стула нет даже при упорном впихивании отрубей с черносливом, как белок добрать не знают, кушают 800 ккал и мечтают о бутерброде... Как хорошо, что для меня такое уже стало чем-то чужеродным)