Диета Дюкана

Обезьянка77

Не я не была. Живу далеко. Смотрела в ютубе и инфу читала. В контакте выкладывают. Рецепты каждый день новенькие. Рекомендации. Вот сейчас рекомендуют новую программу на телефон. Худелка(по дюкану).Отзывы вроде хорошие. Себе еще не поставила.

Альфочка

Алена Д
отличный результат!!!
Обезьянка77

Цитата:

Худелка(по дюкану)

а не подскажешь, это прога для айфона или на андроид пойдет? ... хочу что-нить на тел.сачать :-):

Обезьянка77

Там два варианта на андроид и телефон. Если нужно, то кину сылочку в среду. Выставлено в контакте. Сейчас была скидка 33 рубля, а так вроде 129.

Альфочка

Обезьянка77 писал(а):

Там два варианта на андроид и телефон. Если нужно, то кину сылочку в среду. Выставлено в контакте. Сейчас была скидка 33 рубля, а так вроде 129.

буду признательна ссылочке! :ta_n_cor:

Марго1805

Девочки как вы думаете, можно нам клетчатку Dr.DiaS Стоп-аппетит, я на 3-м этапе

*Galina*

Девочки дорогие всем доброго дня! Уже была на диете Дюкана, скинула 10 кг, потом не дошла до 3-его этапа и сорвалась

Вот опятть в ваших рядах, сегодня первый день Круиза!
Второй заход дался медленее, на Атаке всего 2.5 кг ушло, но все же ушло!!!
Старт дан!!! :ta_n_cor:

Где то на просторах интернета увидела табличку по рассчету сыра, сколько его можно съесть исходя из его жирности... :du_ma_et:

Там что то на что то умножается и по-моему делется на % жира сыра.
Подскажите плиз!!! А то купила вчера сыр 17 % самый легкий, вот теперь думаю сколько можно ? :du_ma_et:

Обезьянка77

для галины

*Galina*

Спасибо огромное!!!!!
:ya_hoo_oo:

Shprot

Всем привет!!!!!
Я с сегодня вновь пытаюсь дюканить, набрала за полгода 20 кг, надо что то длеать... Сидеть на ПП и подсчете калорий не получается, столько раз начинала, через несколько дней уходила в зажор :ny_tik:

У меня сегодня:
с утра куриная грудка гриль, мариновалась в луке и уксусе, потом кефир с отрубями и сахзамом, днем и вечером планирую доедеать куригрудь, палтус горячего копчения, и прям совсем на ночь творожок с кефиром.
Есть ли замечания по меню??? Очень боюсь ошибиться в чем то... Первый раз думала, что делаю всё верно, а потом поняла, что косячила сама того не понимая....

На завтра меню планируется такое же - так как куры много нажарили, и рыбу надо доедать)

Еще лежат в холодильнике коктель из морепродуктов в масле. Сахара в составе нет, но масло... Может еси промыть его хорошенько, можно съесть? Или лучше оставить до лучших времен?)

Всем хорошего настроения и отвесиков!!!!! :cool_cool:

*Galina*

Девочки всем добрый вечер!
Сегодня купила вот такие шоколадки у нас в городе без сахара и с малым количеством жира.

Как вы думаете нам можно?
И как рассчитать количество сколько можно?

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции