Спасибо Звёздочке за ссылку на эту тему.
Сейчас я полностью поддерживаю мысль о том, что следует слушать своё тело, понимать его желания и сотрудничать с ним, а не терзать. НО! Когда я весной пыталась следовать системе, у меня ничего не получилось. Мне нужно было избавиться от лишнего жира, и я это сделала - путём правильного питания и тренировок. Да, истощила себя морально, да, пропали месячные, начали выпадать волосы (хотя это скорее от резкого перехода на вегетарианства, хотя физические нагрузки и питание до этого сыграли свою роль). Тем не менее, я считаю, что подобный опыт был мне необходим, и я об этом не жалею. А сейчас без лишнего веса гораздо проще налаживать отношения с самой собой.
Я не говорю, что следуя методике из книге, нельзя похудеть. Это лишь требует гораздо больше времени, раз, и просто подходит не для всех (как в моём случае).
to_strive, а зачем впринципе употреблять алкоголь? Мне просто интересно. Когда прилетала на Сахалин, родители на посиделках с гостями всё время предлагали что-то, а мне ничего по вкусу не пришлось, к тому же от спиртного клонит в сон. Я себе уж лучше какой-нибудь коктейль замучу с яичными белками взбитыми, перед отъездом делала - такая вкуснятина получилась, ммм

Silentima

Почему не получилось, как ты сама думаешь?
А вообще самым интересным в твоем сообщении был вот этот момент для меня:

И таких постов в интернете я всё больше вижу. Девушки придерживаются ПП, тренируются, а результат такой же, как на диете. Разве после ПП, если оно действительно правильное, будет такой результат.

Superstar, потому что мне нужен был результат. Отношения с едой были не самые простые, и благодаря книге я с ними разобралась: поняла причину лишнего веса, пищевых привычек и много чего еще интересного о себе узнала.

Не поняла немного вторую половину. Результат вполне ожидаемый: снижение веса и уменьшение размеров одежды. ПП + спорт даёт долговременный результат, так как это становится частью жизни (к хорошему быстро привыкаешь))), в то время как диета - явление временное. Но ни то, ни другое проблему не решают. Эти методы не дают толчка к тому, чтобы разобраться в причинах, по которым человек себя запустил.

Я считаю, что лишний вес - ненормально, он говорит о какой-то эмоциональной проблеме. Можно сидеть на низкокалорийке, можно питаться только здоровой пищей и тренироваться, но если не будет осознанности в действиях, то ПП останется лишь еще одной модификацией диеты, только невредной для организма))

P.S. По негативным эффектам: я перфектционист, если что-то делаю, то отдаюсь этому целиком и полностью. В данном случае я перегнула палку: помимо ПП и спорта, у меня была большая эмоциональная нагрузка (учёба/экзамены/семинары на неродном языке) + вегетарианство + самокопание и анализ, далеко не всегда приятные. Естественно, организм работал на износ.

Silentima

Вот теперь мне понятно.
Как ты вышла из этого всего состояния?

Вернулась домой, к родителям Врач по результатам УЗИ немного вправил мозг, и своим умом понимала, что смысла над собой издеваться нет, надо вырабатывать новые привычки) Летом ушло на то, чтобы осознать, что я наконец-таки стройная. Никогда ею не была, поэтому потребовалось время, чтобы привыкнуть к собственному телу.
А сейчас цель более менее конкретная - работать на массу И на шпагат, очень хочется на него сесть.

Мои посты есть в теме "алкоголь: за и против", кажется она в разделе "свободное общение".
А клонит в сон - это индивидуальный эффект)

Ладно, оставим тему спиртного на таком-то форуме.

Интересно то, что сегодня я все еще не ела, не хочу. Причем как-то автоматически)) Такое ощущение, что осознание "еда будет всегда" уже до меня добралось.

Мама, вечно придирающаяся к моей внешности, сказала, что мой текущий вес мне подходит. Начинаю чувствовать себя не особо толстой.

В субботу летим с мужем в Украину, развеяться. Очень-очень хочу борщ))))))

to_strive

Привет)
Всё-таки будь осторожнее - смотри, чтобы резко не пришел дикий голод, который не остановить.

угу, в воскресенье с этого все и начиналось. и было съедено пол осетинского пирога, большого, я так больше не хочу))

у меня почему-то в первой половине дня вообще желания есть мало

to_strive
Может, это потому, что ты во второй половине дня ешь поздно?