Диета Дюкана

Натулька НУР

Алена Д
Поздравляю с первой десяточкой :rose:

Алена Д

Натулька НУР писал(а):

Алена Д
Поздравляю с первой десяточкой :rose:

спасибо!!!!! :dan_ser:

skoda607

Девочки, добрый вечер!!! :bra_vo:

Как я по Вам скучала, хоть и читала форум каждый день!!! :rose:

Я с понедельника на атаке. Месяц занималась здоровьем, следовала столу№5, на котором разожралась до 76!!!
Собирались с мужем на ЭКО, поэтому забила на похудение... В результате в процессе обследований нашлись такие болячки, с которым беременность откладывается минимум на год! Муж в больницу попал, после анализов - сказали срочная госпитализация... А нервы я заедаю всегда :ps_ih:

Это так, отступление от темы))

Так как с ребеночком тема временно закрыта, я вновь стала ходить в зал и вернулась к ДД (так как считаю только эту диету наиболее полезной и правильной для организма!).

Стартую (в который раз, каюсь) с 76 кг. Напомню, в марте этого года была 57 :)-(:

Хочу посоветоваться: сегодня по ошибке запила таблетки сладкой водой (4 больших глотка) и творог только что смешала с СОМ!!! Продлить атаку на пару дней, или заново отсчитывать ее?

Не могу справиться с обжорством (ну ем я всегда много, не наедаюсь) - в день под 3000 ккал... Криминал? Да я знаю что не считаем калошки на ДД, но перебор такой морально угнетает....

Не укладываюсь в 800 гр молочки - не могу без творога, и не могу себя остановить...посмотрю как вес пойдет, если никак - то придется укладываться в 800...

Всем хорошего настроения!!!!!!!!!!!

Анюта2011

Привет! Алена, с десяточкой!!!
skoda607, привет! Не отчаивайся! Все получится, главное-не опускать руки и детки будут. Знаешь, сколько у нас ЭКОшниц рожают? Недавно двойня была, 2 девочки. До этого ставили бесплодие 20 лет. Так что все в наших (в ваших) руках! А мы будем всем форумом держать за вас кулачки! :mi_ga_et:

По диете. Выпила-забудь. это не смертельно. Атаку продолжать не нужно, отсиживай сколько нужно и переходи на Круиз. А СОМ можно и на Атаке, ты просто забыла.))
По обжорству. Попробуй разделить на несколько приемов пищи-не 3-4, а 5-6. Это раз. Два-перед тем, как что-либо скушать, выпей стакан воды. Мы иногда путаем жажду с голодом. Если после воды минут через 10-15 все равно хочется есть--тогда кушать. Мне лично помогло, и про воду не забываешь.))