Диета Дюкана

Алена Д

radosteja
я делала расчет по этой ссылке-http://pohudet-diety.ru/raschet-idealnogo-vesa-po-dukanu
http://www.dukandiet.com/calculate-your-true-weight англоязычная версия

Натулька НУР

Доброго утречка всем!
Что-то я последнее время топчусь на месте то +300, то -300. Никак не могу перейти уже за 81 кг :ne_ne_ne:

Анюта2011

radosteja писал(а):

Девочки, подскажите. а где можно сделать табличку по Дюкану, в смысле сколько дней на чередование. на остальное?. Можно, киньте ссылки, где и что . Я прочитала книгу и начинаю. вес большой.... если можно , дайте ссылки дневников ваших. Так и познакомимся.

Привет! Зайди на сайт дюкановка ру. Там быстрый расчет правильного веса, без регистрации, и рецепты есть, и видео неплохое по этапам диеты. Будут вопросы-обращайся.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

Натулька НУР писал(а):

Доброго утречка всем!
Что-то я последнее время топчусь на месте то +300, то -300. Никак не могу перейти уже за 81 кг :ne_ne_ne:

Я уже второй месяц на месте топчусь.)) Ничего, сольемся! Терпение! Только терпение!!!

Натулька НУР

Доброе утро!!!!!
Я наконец-то меньше 81 кг - отвес -400 и в итоге 80,80 кг :ya_hoo_oo:

Девочки всем успехов и хорошего дня :ta_n_cor:

МечтаЯ

Анюта2011
а причины, что вес стоит так долго?

у меня снижается медленней, чем по дюкановскому расчету. до причин пока не докопалась, не нарушаю, рекомендации соблюдаю.
жду окончания 2-го месяца диеты, чтобы сделать окончательный вывод, возможно, что и компенсируется.

Анюта2011

Натулька НУР писал(а):

Доброе утро!!!!!
Я наконец-то меньше 81 кг - отвес -400 и в итоге 80,80 кг :ya_hoo_oo:

Девочки всем успехов и хорошего дня :ta_n_cor:

С отвесом!

МеятаЯ писал(а):

Анюта2011
а причины, что вес стоит так долго?

у меня снижается медленней, чем по дюкановскому расчету. до причин пока не докопалась, не нарушаю, рекомендации соблюдаю.
жду окончания 2-го месяца диеты, чтобы сделать окончательный вывод, возможно, что и компенсируется.

А потому что не можем мы постоянно терять в весе.)) Есть такое понятие как плато-когда кожа подтягивается, органы (внутренние) становятся на место после перерастяжения и набора веса, да и организм привыкает к новому весу. Без этого, к сожалению, никуда. Выход один-не сдаваться, не нарушать и ждать. И скоро обрадует тебя очередной отвес! Я по расчетам должна была уйти на закреп еще 1 августа. Как видишь, до сих пор не дошла до рекомендуемого веса.

Natalina-Natalie

Аня, а ты фото себя не делала до и сейчас? Очень интересно посмотреть

Анюта2011

Есть у меня фото, только чайник я, не знаю, как вставить сюда. :-)

Natalina-Natalie

Когда пишешь сообщение там под окном есть слово предпросмотр. Нажимешь его и у теъя появится доп.функция типа загрузить или добавить файл. Нажимешь. Загружешь и добавляешь в текст сообщения. Только фото предварительно нужно уменьшить

Алена Д

Всем привет!!!!у меня сегодня ровно минус 10 кг!с 14.07 с весом 99 начала,а сегодня уже 89!!!!вторые джинсы из старых запасов стали велики,вчера прям сползали с меня-как же это приятно!только пузо мое какое то странное-вроде ушло хорошо,но под грудью,прям желудок торчит!
завтра встречаюсь с мамой-не виделись с ней с мая,посмотрю,что она мне скажет насчет похудения!

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции