Леди Гамильтон

На первых порах тяжело, да, тут важно привыкнуть. Самовнушение здесь помогает хорошо.

Всем привет!
Выходные - самое слабое место в моем плане по налаживанию отношений с едой.
Друзья, алкоголь, фастфуд... В общем выхи выдались отличные , но съедено было немало того, о чем жалею.

to_strive
Так или иначе, что сделано - то сделано.
Что за фаст-фуд? Типа мака?

Да у меня каждые выходные так... Буду пытаться с каждой неделей делать их чуть более "приемлемыми" относительно еды. Резкие меры не для нас))


Чипсы
Осетинские пироги, хотя не знаю насколько это фастфуд))

Больше обламывают не конкретные продукты, а то что с алкоголя так и тянет переесть. У меня это появилось, когда курить бросила.

to_strive

Тут ничего посоветовать не могу - сама так не выезжаю никуда.

Осетинские пироги - это скорее слоу-фуд. Серьезно, нормальная еда для выезда, только вот жирноваты они.

Никто насильно не заставляет тебя пить.

Кол-во алкоголя в моей жизни меня устраивает абсолютно. А вот с тягой всякой фигней его заедать надо что-то делать.

to_strive
Если ты чувствуешь, что после алкоголя перестаешь контролировать чувство меры в еде - тут сложно что-то предпринять самому.

Superstar
это пришло вместе со всеми дурными пищевыми привычками, которые сделали меня 73 кг. до этого алкоголь на отношение к еде никак не влиял. просто я живу сейчас в режиме перевоспитания, и конечно в абсолютной трезвости режим протекает проще.
Косяки после выпивки просто показывают, что мой новый режим - пока что контроль, а не естественный ритм жизни. Пока что..)

Про контроль хорошо написано тут - http://svetlyachok.livejournal.com/584886.html

to_strive
Я думаю, что, чтобы сделать некую новую для организма систему питания естественной, нужно пройти через этап контроля. Вот стремление к тому, чтобы такое питание сделать естественным - эта цель и есть самая глобальная, согласна.

Superstar
ну я о том и говорю)
пока что когда я дома, я много думаю о еде, о порциях, спрашиваю себя "действительно ли я хочу этот кусок?", "насколько я голодна?" и т. д.
а когда я в разгаре встречи с друзьями, у меня не хватает энергии на все это, мне грубо говоря "не до того". я даже допускаю, что сам алкоголь тут не особо значительную роль играет.

а вообще, вероятно, даже полезно иногда этот контроль отпускать. попробую после каждых выходных писать тут о том, какие выборы относительно еды делала) если процесс перевоспитания идет, то должен быть виден прогресс именно по ситуациям, когда какое-либо сосредоточение на еде отсутствует... ну мне так кажется)