Протасовка

Любаничка

А, интересное предложение, спасибочки. :-):

Джульетта

Девочки вы самое позднее во сколько едите? вот на протасовке хоть и сказано, что сутки напролет можно есть, но все же думаю предел должен быть))) я стараюсь после 8 не есть.

theRAT

Джульетта
а я даже щас ем :-)

rainbow

theRAT
чем хрустишь?

uriqo2

Apolinaria писал(а):

ууууууууууууууууууууу

разбили мои хрустальные надежды :))

оки, буду есть мяско :)

zemlyanovakalina, спасибо тебе!

скопировано с сайта Малышевой "Здоровьеinfo"
Креветки

Ученым удалось доказать, что всего два рыбных дня в неделю способны снизить риск заболеваемости раком. Морепродукты уникальный и незаменимый для здоровья продукт. Они не теряют своих полезных свойств даже при длительном хранении в замороженном виде, поэтому креветки то, что нужно. Дело в том, что эти морские обитатели богаты омега-3 жирными кислотами, которые, как известно, истощают раковые клетки. К тому же мясо креветки содержит «хорошие» жиры, витамины В12 и РР. Креветки и прочие ракообразные содержат высококачественный протеин. Поэтому, сделав креветки основой своих блюд, вы получите сбалансированный, полезный и вкусный рацион.

Как употреблять: 8-9 креветок в день может уменьшить риск заболевания раком груди. Вместо креветок можно съесть и другие морепродукты: лосось, треску, камбалу или сардины.

http://www.zdorovieinfo.ru/exclusive/99 ... a_s_rakom/

Джульетта

theRAT писал(а):

а я даже щас ем :-)

молодец))) чего съела на ночь?)

uriqo2 писал(а):

8-9 креветок в день может уменьшить риск заболевания раком груди.

интересно))) если каждый день их есть, перестанут быть таким деликатесом))) (с пивасиком)

IrinkaRUS86

ПРЕВЕТ ПРИВЕТ ПРИВЕТ КРАСОТОЧКИ!!!!! :-|-:

Мой вес тронулся!!! УРЯЯЯЯ!!!! Хотя -100 грамм, но всё равно хорошо :ya_hoo_oo:

Apolinaria
а я ни когда не слышала что креветки это зло))) да вот пожалусто zemlyanovakalina
говорит что Малышева плохо о них отзывается, а uriqo2 нашла высказывание Малышевой о том что креветки не так уж и плохи! Так что решай сама! Уж разочек то думаю можно. Просто надо обязательно 300 гр. мяса или рыбы съедать. Ты что реально 300 гр. креветок слопаешь :-)

!? При том 300 гр. это уже готовых, очищенных. Как говориться чистого мяса.
Любаничка начинать с 3-ей недели это уже не диета протасова! Я просто не люблю когда люди садясь на протасовку начинают говорить, ну я вот это съем, ну и что я ж всё равно худею ... отходите от состава продуктов протасова, заначит не подходит вам эта диета! Ты попробуй перейди на систему питания Миримановой! Во первых она не такая дорогая как протасовка. Во вторых, кушать в ней можно всё что душе пожелается, в третьих ты сбросишь столько сколько необходимо твоему организму! Вот ка раз таки 2 килограмма и сбросишь.
Поясню почему не надо тебе садится на протасовку: тя щас начнёшь питаться так, через 2 недели ( а ты уже начнёшь с третьей) у тебя -2 кг! и ты всё бросишь! Это вообще н верно, т.к. чтоб не набрать уже сброшенный вес, нужно придерживаться ещё и выхода, а ты даже диету не закончишь. Короче полный бред получается.... НЕ СОВЕТУЮ!!!!!

Джульетта писал(а):

Девочки вы самое позднее во сколько едите? вот на протасовке хоть и сказано, что сутки напролет можно есть, но все же думаю предел должен быть))) я стараюсь после 8 не есть.

т.к. я себя уже сейчас настраиваю на то что после протаса я перйду к миримновой, а там после 6 есть нельзя. поэтому я учу себя наедать калории хотябы до 7 вечера. а потом ну максимум яблоко или чуток кефира. Но мне то хорошо, я дома сижу. И жру не затыкая рот весь день))) сложно тем кто на работе, каждые пол часа хомячить не будешь... поэтому тут уже действительно и в 12 кушать будешь)))

Эльвирочка

А консервированный зелёный горошек это крахмалистые овощи? :du_ma_et:

IrinkaRUS86

Эльвирочка
ага! :nez-nayu:

DELETED

uriqo2

uriqo2 писал(а):

Ученым удалось доказать, что всего два рыбных дня в неделю способны снизить риск заболеваемости раком. Морепродукты уникальный и незаменимый для здоровья продукт. Они не теряют своих полезных свойств даже при длительном хранении в замороженном виде, поэтому креветки то, что нужно. Дело в том, что эти морские обитатели богаты омега-3 жирными кислотами, которые, как известно, истощают раковые клетки. К тому же мясо креветки содержит «хорошие» жиры, витамины В12 и РР. Креветки и прочие ракообразные содержат высококачественный протеин. Поэтому, сделав креветки основой своих блюд, вы получите сбалансированный, полезный и вкусный рацион.

Креветки и орехи очееень полезны!, это не вызывает сомнения,как и не вызывает сомнения полезность растительных масел,сухофруктов, других орехов и многих других продуктов. Однако на пользу стройной талии они не пойдут. Мы же здесь это обсуждаем? :smu:sche_nie:

Протасовка

Кто сейчас на конференции