Е_в_г_е_ш_а
ты смотри не вздумай бросать!!! грызи грызи)))

Ладно девочки канфеточки убёгла я! Пошла мужа кормить голубцами, а сама погрызу огурчик

думаю и коктейль молочный не повредит))) и в общем получится один день загрузки и может потом вес еще лучше уходить будет)))

я тебя там видела, молодец, главное держаться и не искушаться, и чтобы другие не искушали)))) я там не могу зарегестрироваться, емейл регистрируется, а войти не дает! Вот хочу себя сфоткать и потом если будет чем, то похвалится)

молодец, и на молочку не налегай))) хотя если не в + это тоже уже хорошо)

Всем привет! Я по-прежнему с вами. Выходные дались тяжело
У меня с мужем традиция, каждый выходной ходить в недорогой ресторан, так этот чёрт уже с пятницы подбивал меня на Пиво с Впрево коленом ( чешская кухня). Не понимаю, как можно быть таким жестоким!!!!!=)))) В отместку, затащила его в чайхану на чайную церемонию и кальян. Надо было видеть выражение лица, изучающее меню в котором кроме пятисот видов чая и табака практически ничего съестного небыло =)))))))))))))))))
Короче, Я собственно за похвалой=), ни одного нарушения!!! вё чётко, по Протасовки, за весь викенд и всю неделю.

И вот ещё делюсь новым рецептиком ( бывает так намешаешь всего и кушать невозможно, а бывают очень даже удачные сочетания)
Вам понадобится:
томатики
огурчик
пару сырых шампиньончиков ( да, их едят сырыми!)
пучёчек рукколы
пучёчек лучка с укропиком
Посолить и заправить сыром Рикотта(правда жира там 13,3)

Это очень вкусный салат!!!!
приятного аппетита!

zemlyanovakalina
привет, мне кажется у тебя все в порядке, при таком росте то))) но дело каждого!)))

IrinkaRUS86, приветик Знатокам диеты Протасова
а у меня 3я неделя в среду.
как думаешь можно креветки?
не хочу ни мяса, ни рыбки :)

Девочки, я уже писала ранее про креветки и другие панцерные. Желающие похудеть должны забыть это слово - креветки)Почитайте об этих продуктах в интернете. =)) Е. Малышева( для кого её мнение авторитетно) в одной из своих программ тоже отзывалась о креветках нелестно.

ууууууууууууууууууууу

разбили мои хрустальные надежды :))

оки, буду есть мяско :)

zemlyanovakalina, спасибо тебе!

я тоже слышала, что креветки - зло

Вот читаю, читаю! Блин, ну 5 недель! Думаю, может ближе к лету присоединиться, хоть овощей больше выбор будет! Мне всего пару кг сбросить. А вдруг я сильно похудею! А нельзя сократить диету, например недели на две? Девчонки, какие вы молодцы, дай вам Бог за терпение похудеть и больше лишнего не набирать!

Любаничка
некоторые начинают сразу с 3ей недели - с мясом
может и можно