Система минус 60

Inesska

Brunetka-ja, спасибо
А чего высидеть то не можешь? Есть хочется и срываешься? Может размеры порций маленькие? Я то нормально выдерживаю, не голодно совсем.
У меня сегодня -300 и вес 73.8 все таки полезно меню выкладывать,убеждаюсь в этом не первый раз

Brunetka-ja

Inesska писал(а):

Brunetka-ja, спасибо
А чего высидеть то не можешь? Есть хочется и срываешься?

Ну вот, сегодня +800 гр. Сама виновата.
Как я уже писала, у меня какое-то неудовлетворение собой, тем, что ничего не могу довести до конца, ни японку, ни -60... Да нет, не голодно, но нарушаю. Не могу обьяснить....

Добьюсь своего!

Девочки, приглашаю поучаствовать в новом конкурсе "Похудей к новому году" viewtopic.php?f=50&t=5090&p=610520#p610520

СИрина

Здравствуйте, девочки!
Разрешите к вам присоединиться. Решила тоже попробовать систему.
Несколько лет назад очень успешно похудела на Протасовке (минус 15) :-):

Сейчас зима, на Протасовке холодно. :hi_hi_hi:

Пробовала Аткинса - но не могу все время есть мясо :-(

Да и с моей склонностью к полноте, надо уже определиться с питанием на всю оставшуюся жизнь :a_g_a:

Писать я очень много не люблю. Но очень нужна дружеская поддержка и пинок иногда :-)

Inesska

СИрина, конечно присоединяйся, только тут тихо последнее время :nez-nayu:

СИрина

Inesska
Ты тоже на Минус 60? :-):

Надо надо друг другу иногда помогать :)
Личные дневнички не люблю заводить, т.к. сначала пишу, потом забываю :whistle1:

Inesska

СИрина, я на -60 худела почти 8 месяцев и сейчас вес застрял,гоняю килограмм туда сюда уже почти три месяца и я решила на другую системку перейти временно, а потом опять вернусь на -60 наверное. В общем на минус 60 я скинула 21 кг

СИрина

Inesska
понятно :-):

У тебя застой. Ну главное не бросать :cool_cool:

А я буду начинать новую жизнь :-)

Inesska

СИрина,ну правильно, надо начинать :-):

а сколько скинуть хочешь? Как вообще планируешь свое меню? Списки изучила? :-):

СИрина

Inesska
Хочу минус 15, ну т.е. до 56 кг. У меня рост маленький 156 и при 70 кг как то мне не уютно...
Почему то последнее время себя так жалела, что наела около 10 кг за полгода. :sh_ok:

Боже, какой ужас :sh_ok:

Когда я это озвучила! С ума сойти!
Мне очень нравится, что утром можно скушать все что хочется :-)

и настроить себя например вечером, если захочется тортик - я смогу съесть его утром :ti_pa:

Это классно!
Конечно же я не собираюсь лопать торты каждый день! Но надо уже что-то делать с этим ужасом!
Списки изучаю. Они меня вполне устраивают :hi_hi_hi:

Нужны подружки!!! Очень очень! Чтобы было перед кем отчитываться :-|-:

Система минус 60

Кто сейчас на конференции