ну вот с зеро-творогом как раз мне проще я покупаю его в Польше он очень там вкусный..а вот йогурты не сладкие терпеть не могу

Е_в_г_е_ш_а
а что тебе в ней не нравится? я бы ее не купила, если бы ела все подряд, естественно со злаками или с другим наполнителем взяла, а на диете когда сидишь, мне кажется начинает все вкусным казаться, и сразу ценить вкус еды начинаешь, попробуй окунуть в активию помидор или перчик и посмотришь как тебе вкус, вдруг понравится)))

Джульетта
да пробовала именно так и делала..у неё вкус какой то искусственный

ну вот и начались срывы))) если ты их пересились то всё пойдёт как по маслу. Я щас вот летаю как на крыльях! Красота! У меняблизится четверг, первый день с мясом, а я и не особо то его жду! ну не тянет.
Если же срывы не пересилишь то конечно садись на свою диету, в которой тебя камфортно!
А диета действительно действенная!
Вот Женечка глянь тут фотки участников Протасовки. Именно этими фотками я очень резко села на эту диету. А резко это так: ещё утром ела всё папало, а к 5 часам дня уже овощи хрумкала)) И не пожалела!!!
Правда там некотые фотки срзу не видно, если увидешь в сообщении вот такую надпись Прикрепления: 8183037.jpg(105Kb) · 8332857.jpg(89Kb) а фотки нет, наживай на цифорки!
Вот ссылочка, глянь http://dietaprotasova.ru/forum/6-7-1

IrinkaRUS86
я тоже позенкала и тоже хочу таких результатов. Два года назад я похудела за два месяца на 12-13 кг. вот щелкнуло как щас в голове и села на диеты различные))) и это даже с нарушениями небольшими, а как народ своим глазам не верил))))

Джульетта
за 2 месяца 12 кг-это много и не правильно,максимум должно быть 6!!!

ну знаешь на протасовке до 15 теряют за месяц, в зависимости от веса))) меня разнесло за два года,т.к. сладкое только ем в основном, это для меня была нормальная еда))) чай пила и в 12 и в 1 ночи с булкой))) и в основном дневной рацион это чай с кондитеркой))) Тот опыт похудения был первый, после бер-сти, никогда ранее на диетах не сидела, вес может и был не идеальный (57-58) но зато я не парилась) я щас поумней и поначитанней стала и понимаю суть диеты и что нужно постепенно выход делать)
Нас 1 мая пригласили на ДР детский, сначала в МакДак, потом на шашлыки))) вот хочу удивить всех своей силой волей, если таковая будет))) не без вашей поддержки конечно))) за этим я к вам и пришла)))

Колличество потерянного веса зависит от начального веса, если его ооочень много то и тебяется быстро, при том в самом начале уходит ненужная жидкость, а это у всех по разному, у кого и 4 кг уходит в первую неделю! Ведь самое главное мы не голодуем! Еслиб голодовали и теряли до хрена это уже плохо... а если кушаем в доволь, и теряем, да ещё и чувствуем себя замечательно, так это же просто великолепно!!!

да ты не только силой воли всех паразишь, но и внешним видом! тем более шашлык то тебе можно будет. Ты же мясо уже будешь кушать! Так что, всё зашибись будет!!! А в макдональсе, какой нибудь салатик может есть для тебя?

воооот!!! я вот насмотрелась на те результаы меня тоже таак переклинило, что бегом за овощами! Там кстати и я есть со своими результатами)))

IrinkaRUS86
ВОТ ГРЫЗУ ОГУРЦЫ С ПОМИДОРАМИ