С января питалась по системе Ковалькова, похудела на 18,2 кг, но за лето набрала 6 кг. Сейчас снова на первом этапе, посмотрим получится ли во второй раз.

Не получается у самого автора, с какого перепуга должно получиться у тебя? Система учит нормальных людей питаться ненормально, это полезно? Какой смысл худеть, если потом снова набирается по 2 кг в месяц?

Я советовалась с диетологами в нашем городе, они не возражают против системы Ковалькова

Все диетологи в вопросах похудения лохи. Их не этому учили, а некоторых вообще ничему не учили, они сами объявились, типа тренеров по питанию в ФЦ.
Соображающие в диетологии люди работают в НИИ, их единицы на страну, и ни в каких телевизорах они не светятся и диет не изобретают. Хотя бы оттого, что особо изобретать нечего - есть диеты лечебные, но этим занимаются лечебники, диет же для похудения не должно быть в принципе - это самое обычное традиционное питание, а оно может быть разным.
Из медиков в диетологи идут люди не состоявшиеся в медицине, или давно отучившиеся и не проходившие каждые 5 лет специализации. Другой вариант массаж, в другую медицину их уже не пустят.
Даже знаменитые звездные диетологи Королева и Ковальков в диетологи особо не стремились, их первоначальная специализация другая, вдобавок сами были толстяками и толстухами. Ковальков толстяком остался, Королева вес держит на голодном пайке и постоянных разгрузах. Для диетолога такая манера признак низкой квалификации или вообще никакой.
Соображай кого слушать. Вот сайты есть где предлагают 100 рублей послать и через час 200 снять. Тоже верят.

А ты во что верить предлагаешь?

НатальяНиколаевна
Привет! Мне тоже нравится система питания Ковалькова. Я за 4 года набрала всего 3кг. И то от большой любви к сладкому. Хочу еще скинуть килограмм 5, но как-то пока не складывается....

Норма возрастного набора веса для женщин 1,6 кг. За каждые 10 лет сверх 30 лет. До 30 лет вес вообще должен быть стабилен, не считая рождений каждого ребенка, где плюс 1,1 кг на каждого. У тебя же за десятилетку выходит 7,5 кг. Не много? Пересчитай на 40 лет с 30 до 70, выходит +30 кг.
Ковальков все, кончился, своей последней 21-дневной белковой диетой с упором на проплаченные турбослимовские бады дискредитировал себя полностью, ему порядочный человек руки не подаст.

Худела по этой системе успешно! Набрала вновь, потому что перестала придерживаться правильного питания. Методику считаю успешной. Она учит не худеть, а питаться правильно. Сегодня вновь открыла книгу.......с ней легче. Доступно разжеваны первопричины наших ошибок. Начинаю снова учиться быть здоровой. Давайте вместе.)))) Вместе веселей

Если худела по Ковалькову, оно никак правильным питанием быть не могло. Оттого и растолстела снова, что не выучил он тебя правильно ни худеть, ни вес потом удержать. Первая твоя ошибка была что книгу купила и повелась - вот это и есть первопричина.

Всем привет. Кто сейчас на системе Ковалькова? Я второй день. Есть движения в минус. Буду рада видеть ваш результат.

Добавлено спустя 5 минут 54 секунды: