Ну 4 таблетки,мне пока 2 достаточно... Знаешь я то сначала читала Шварца,потом Васютина,потом Сергей Дрёмов ,Александр Кондрашов,Лисса Мусса,а уж потом Ольгу..Так что когда я ее читала то мне пришло в голову,что она как раз всех авторов и собрала в своей книге,и как раз мне было уже не интересно,но если читать только ее то вполне возможно ...Ну и на мой взгляд она немного утрирует с тараканами и подарками для себя любимой! Мне кажется не обязательно подрывать свой бюджет что бы доказать себе же что мы себя любимых любим..Достаточно больше времени покрутиться у зеркала или какие то процедурки в виде масочек сделать,или просто поспать лишний часик..Ну это только мое мнение...
Вот это здорово сказано!!!А что ты ее всю уже прочитала????Молодечик!Дело в том,что когда мы научимся слушать организм ,то он сам установит сколько кому надо сбрасывать-константу веса.Вряд ли он позволит себя довести до изнеможения,п.с. а животик можно подтянуть физ.занятиями.. .

я все же планирую сначала довести свою фигуру до угодной мне, а потом уже с помощью осознания поддерживать вес.
Прочитала уже половину книги, пока что не впечатлило Вроде бы все, что написано, знаю и так, но толку нет. Надеюсь, сможет меня хоть что-нибудь зацепить...

Leon

С этим я тоже согласна.

Ну да, хотя, она на них ссылается, как на используемую литературу, правда в тексте как бы выдает за свое, мне так показалось

Именно это я и хотела сказать...Но все таки можно прочитать меньше литературы а прочитать только ее..Но я хочу сказать,что Васютин делает упор на то,что лишний вес и переедание в частности это психологический аспект и мне к стати многое нравится и есть у него тренинги...То есть лежишь отдыхаешь и при этом силой мысли узнаешь что то о себе,своей проблеме либо договариваешься с собой о чем тебе нужно.. Ну я не могу так описать,надо читать.. Я могу короткий урок выложить и сюда..Ну я могу только поддержать.Похвальное желание.. Ну мне кажется когда у меня 25кг лишних то меня и впечатлило,а еще мой диетно-неудачный опыт в течении стольких лет.Для меня это как соломинка для утопающего,попробуй Ольгину книгу " Гудбай диета!" там на нее тоже ссылка есть...

Leon
я эту все же дочитаю, я так надеялась...Потому что вся моя жизнь на диете и именно в ограничениях. Да, я не набираю потом вес, т.к. стараюсь держать себя в руках, но мне хотелось бы так, как он пишет - не думать о еде, пока что я так не могу. Т.е. мой вес - это результат постоянного ограничения в питании...

Как я тебя понимаю.Сама прошла это.Но в отличие от тебя я не добилась результата.Ну конечно когда мне было 20 или 30 лет,то для меня это было чихом,а теперь в силу множества обстоятельств у меня уже не получается.Да и по все видимости я не вхожу в тот 1% людей которым такое дается по его книге.У нас на форуме есть дама которая педантично придерживалась диет и разгрузок ,так вот она похудела на 30 с лишним кг за 1 год(кажется или чуть больше) и теперь уже более года спустя держится в одном весе.Ну а я как и многие срывалась и начинала сначала,считала.писала ,взвешивала,коридор соблюдала,но вперемешку бросалась на всякие диеты и прочее,и воз и ныне там...

Лежала сейчас, размышляла...Пожалуй, в этом что-то есть)) Несколько лет назад, когда я познакомилась с будущим мужем, я перестала заморачиваться по поводу веса. Я не была ни толстой, ни худой - обыкновенной. Но новые эмоции и т.д. вытеснили мысли о еде. Вспоминаю сейчас - я ела когда хотела, у меня не было срывов, на весы я не вставала, но мой вес не менялся. Да,я не худела, но и не поправлялась. Или вот пример. Этим летом мы ездили отдыхать в горы на Алтай на несколько дней. Опять же, без ежедневных взвешеваний, без запретов, без срывов, ела на ночь и всякие вкусняшки, о весе вообще не думала...По приезду домой не обнаружила ни одного лишнего кг.
Так что делаю вывод, что все работает Осталось прийти к этому в данный момент...

Ну вот видишь,мне понадобилось больше времени на то,что бы мой организм стал мне доверять и восстановил свои функции.Я ведь после того как бросила последнюю диету-японскую набрала все назад и вот с тех пор,как бы я не отрывалась(летом к примеру) я все остаюсь в том же весе,а если бы я следовала принципам этой книги я наверняка бы похудела..Но пока только все на словах.Диетный менталитет таки работает и мне от него надо для начала избавится..Все равно сейчас когда я кушаю,мысленно прикидываю калории,совместимость продуктов по раздельному питанию и прочую ерунду,и когда вдруг вечером я что то в рот положу,сразу начинаю себя ругать...Ну я не зря открыла эту тему,может быть вместе нам будет интересней и легче все таки перейти эти подводные камни...

воооот. это самое главное

Ну вот. Книгу дочитала. Не прониклась, увы Нет там ответа на главный вопрос. все, что описывает, верно, но КАК заставить себя думать по-другому??