Текущее время: 02 авг 2025, 13:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 169 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 15:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 213
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 220

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Люблю БУЧ, переочически разбавляю им свою систему питания/диету

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 22 фев 2015, 15:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2014
Сообщения: 136
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 6

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Почитала темку. Хочу попробовать БУЧ на деле.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 12:32 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 22.02.2015
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем привет!
Кто уже опытный в этой системе питания, поделитесь, плиз, рецептами и меню :smu:sche_nie:
Я хоть и в программе все записываю, где все считается, но не получается все сбалансировать. Либо Ккал и белков мало, углеводов много, либо наоборот. Не могу составить правильное меню.
Поделитесь, а? :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2015, 12:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2012
Сообщения: 967
Изображений: 4
Откуда: Киров
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 287

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (3)
ТОже хочу попробовать. Но не предстваляю, как набрать 250 г белка за день. В калорийность то ведь надо укладываться? Вообще, для чего так много белка в низкоуглеводный день есть?

_________________
Изображение
цель 76 в процессе
цель 74.3
цель 68


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2015, 09:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2014
Сообщения: 186
Изображений: 57
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 39

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Я бы тоже попробовала. Может, наберется компания?? Одной скучно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 10:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 701
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 751

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Я хочу в компанию :-): :-): :-):

Может вместе быстрее разберемся что и как. Правильным питанием озадачилась впервые. До этого худела как нибудь с переменным успехом)
Но очень хочу научится питатся правильно. Постройнеть и больше никогда не мучатся такой проблемой)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 10:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2012
Сообщения: 967
Изображений: 4
Откуда: Киров
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 287

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (3)
я вроде даже уже и меню на бедковые дни составила. _ все не решусь никак.

_________________
Изображение
цель 76 в процессе
цель 74.3
цель 68


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 12:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2014
Сообщения: 186
Изображений: 57
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 39

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Nata77agel, катюффка, девочки, я тут пробовала несколько дней - в принципе, нормально, и были отвесики. Но одна не удержалась, забросила. А если в компании, то веселее дело пойдет. Кто с какого дня готов?? :men: :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 12:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 213
Откуда: Тюмень
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 220

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Я, в принципе с вами, но попозже!
БУЧем, я свою диету иногда просто разбавляю!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
СообщениеДобавлено: 19 мар 2015, 13:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2014
Сообщения: 186
Изображений: 57
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 39

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Godness, здорово! Я вот тоже хочу как раз "разбавить" недельку-другую.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 169 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Светок79, Google [Bot], Google Adsense [Bot], irzak69, kjnrjdf, olchik-a, Prema, Rostovlitvin, vladimirsaz, Yandex [Bot], Ленхен12, Наталья Черткова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB