даааа я хочу...только скажите мне,сыры например какие вы едите,5% я вообще таких не знаю..они же все 50% и так далее..я с вами с вами

и вечером можно овощи???

Вообще можно и вечером, но лично мне кусок в горло не лезет после 20.00. Спать ложусь в 23-24.00
относительно пятипроцентных кисломолочных продуктов, то здесь надеюсь прокатят и обычные лёгкие сыры , думаю это будет компенсироваться за счет употребления других обезжиренных молочных продуктов ( молоко, йогурт, кефир,творог, я ещё очень Тан "Чистая линия" люблю ,добывляю в "окрошку".

даааа..оказывается сыр 5% не так легко найти,и они дорогие..ну ладно я лично йогурты очень люблю,только опять же-если я их буду есть сколько захочу-ну не буду я худеть хрень какая то

Е_в_г_е_ш_а
Не путайте сладкие йогурты с несладкими.
сложно сказать будете худеть или нет, я не профи, но если в принципе, суммарно съедать меньшее количество ккал, чем расходуете, то вес, а вместе с ним и жировые залежи будут уходить.....I think......

аааааааааа...так это надо те которые овсем не сладкие??????????

коттадж чиз (cottage cheese) или зерненый, зернистый творог смотрите. наверное это подразумевалось под 5% сыром. я его здесь ем иногда на ужин и сырники из него делаю для своих, в греции проблема найти творог.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0% ... 0%BE%D0%B3

anna76
ооо зерненый творог я обожаююю

не сладкие, да еще и обезжиренные. что в них? одному богу известно. но я таким привыкла уже.

ууууууууууууумммммммммммммммммм.....ну не знаюууууу я так их ненавижу...вот зернистый творог люблю