Alla

А мне не нравится система,точнее не подходит. Я тож е не могу не есть после 6, я ужинаю в 20.00,а на ночь кефирчик или цитрус.
А еще как-то странно выглядят условия. Например: если на ужин мясо,то лук нельзя с ним скушать,только для украшения. ,чай с лимоном нельзя(ведь лимон это еда ). И тому подобное..

А еще кушать 3 раза в день - это для меня голодно. Я кушаю 6 раз

yul4a
Там можно делать перекусы

Наверное тоже я на системку сяду.

А вкратце можно о диете?

dentas
на первой странице вроде бы есть описание

Девочки подскажите, а если у меня обед до 12 то я могу есть все что угодно. или всета ки разрешенные продукты в обед.?

Девочки кофе вместо скраба - это чудо. Я была в полном восторге . Буду продолжать.

Тоже хочу поделиться своими результатами. Села на эту систему 31.01.11 за месяц похудела на 5,8 кг. Первую неделю было очень трудно не есть после шести, даже хотелось бросить, но на второй неделе как-то все нормализовалось и действительно спустя месяц есть вечером вообще не хочется. Пару раз пропускала ужин, конечно результаты утром на весах радовали, но желудок спасибо точно не скажет, поэтому пришла к выводу что ужинать нужно обязательно. Работаю я с 8 до 17, утром дома плотно завтракаю, обедаю около 12, ужин (его тоже беру на работу) 16.30. Домой прихожу где-то в 18.30 и только жидкость, хотя не буду лукавить мандаринчиками иногда балуюсь.