Диета Дюкана

arushka111

Анюта2011 писал(а):

в холодильнике припасены крабопалы (для перекуса) или какой-нибудь десертик (желе, например).

крабопалы не ем, насмотрелась когда-то о их вреде, а желе, пожалуй, надо сделать
Какая-то я оголодавшая сегодня :sluna:

Анюта2011

Цитата:

крабопалы не ем, насмотрелась когда-то о их вреде, а желе, пожалуй, надо сделать
Какая-то я оголодавшая сегодня :sluna:

Я их тоже не особо приветствую, но иногда жую.)))
ко мне тоже Жор иногда в гости заходит. Главное, чтобы было что перекусить.))

arushka111

сделала себе творог со стевией и какао, полегчало
жду обеда :-)

tanyamax

Девочки, хочу избавться от 3-4 кг. Стоит ли попробовать диету Дюкана или просто считать калории? Мне нужно похудеть за месяц.

Анюта2011

Привет! Попробуй. У меня коллега похудела на 5 кг и сказала, что ей хватит.

tanyamax

Анюта2011 писал(а):

Привет! Попробуй. У меня коллега похудела на 5 кг и сказала, что ей хватит.

Наверное попробую, только вот закуплюсь белковыми продуктами и отрубями. А не подскажешь, сколько дней твоя подруга была на фазе атаки? Я не могу определиться 2 или 3 дня?

EJIEHA

Девочки, принимайте новенькую=) С сегодняшнего дня снова на ДД с самого начала=)
arushka111, я обычно перекусываю творожком(посыпанным корицей и ванилькой)

arushka111

EJIEHA, вчера тоже творог хомячила, идеальный перекус :a_g_a:

Анюта2011

tanyamax, расчитай правильный вес на сайте дюкан.ру, чтобы не гадать. Она изначально собиралась худеть на 10 кг, поэтому на атаке была 3 дня. Как расчитают тебе-не знаю.

Елена, давай, подтягивайся!

mini050

Девоньки всем привет! Я наконец то вернулась с отпуска. Соскучилась по вам. Всем новеньким добро пожаловать! Всех стареньких с успехами! Отпуск прибавил мне 2 кг. Так что я снова с вами. :bra_vo:

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции