mini050, поздравляю!
Результаты суперские! Все молодцы!

Люда, поздравляю с успехами!! Твои молодцы!!
Я тоже предпочитаю, если поздно ужинать-белковую пищу. Или кефир на ночь.

Девочки, всем доброго настроения! Я вот читая результаты радостные, задумалась, может мне на кефире пару дней посидеть, ну что ж стоит то на месте, и с белками норма, уже на ночь боюсь кушать, всю норму стараюсь до 18 часов слопать, неужели мой организм настолько сопротивляется, что уже третий месяц на одной и той же цифре застрял, какие будут соображения, девчонки?))))

Ксюш, вообще, насколько я помню, Дю не рекомендует делать разгрузочные дни. Может, просто целый день посидеть на курогруди с кефиром? (типа как на Атаке, без допов) Может, вес и двинется с места... Я, конечно, одновременно и в ужасе, и восхищаюсь тобой. Если бы у меня так вес упорно стоял 3 месяца, я бы давно,, наверное соскочила с Дю или сдурела. А ты, молодец! Все равно упорно продолжаешь бороться!!!

osa7
Ксюш, я все время слежу за тобой и поражаюсь. Ну вот как так? Прости за банальность, но белок ты точно добираешь? Потому что такой застой тяжело еще с чем то связать. А вот как пнуть твой организм, даже не представляю. У меня такого не было. Я месяц всего скакала туда сюда. А тут 3 месяца....

Девочки, приветствую!Сайт жестоко меня не пускал на связь, я уже решила, что недостойна дюканить без результатов)))) Но сбой прошел и вот я с Вами! Людочка, Анечка, если б Вы только знали как я проверяю и перепроверяю свои белки))) На курицу уже смотреть не могу))) А по твоему примеру Люда, я белки на твороге добираю, около 300 -400 грамм в день к курице и телятине с кальмарами и море продуктами добавляю, допы свела к минимуму, мне ж самой жуть как до 75 хотя бы добраться нужно я уже линеечку не меняю, самый низкий был 77 ,8 а потом снова скачек на 400 500 гр но тут КД были может после вес толкнется , или мой организм категорически против избавляться от жиров, я же уже не первый год с весом борюсь)))))

Всем доброго утра!
Ксюха! Мы с тобой!!! Хоть морально, но поддержим!!!

Мы вчера впервые выбрались на природу. Муж жарил сосиски всем, а мне кусочек куриного филе. Жара была кошмарная! (сколько воды выпито, не сосчитать)) Сегодня на весах плюс 1,5 Теперь и думай: то ли воды перепила, то ли КД так воду задержали.))

Ксюш, ты молодец!!! У тебя и так результаты восхитительные! А будет еще лучше, раз ты так к этому стремишься! Радуйся, что не поправляешься, что правильно питаешься, не ходишь голодная)) Пойдет вес вниз, надо быть уверенной в этом!!!)

А я каюсь, всё таки сорвалась, - с четверга по воскресение была в адском зажоре Спала по паре часов в сутки, остальное время жрала.... Несколько килограм шоколадных конфет, плиток 12 шоколада, килограммы мороженного и пироженных, 1 кг овсянки, блины, сгущенка, бананы, орехи, масло, макароны, тонны винограда, кексы, торты... Вощим зажор в полном смысле этого слова

Сегодня дико болит желудок, вся опухшая толстая и страшная(((
Понедельник - среду проведу на куре/телятине/рыбе/яйцах/твороге/молоке, то есть буду атаковать. На весы само собой не вставала Потом надеюсь войти в обычный режим

Что касается кофе и цикория - по Вашему опыту - на атаке их лучше исключить или не помешают?)

Ай-ай-ай!!! Ну как так можно, а??? Стоило ли себя так ограничивать, чтоб в один прекрасный день все пустить на смарку??? А ну давай, исправляйся!!!
Кофе можешь пить, а вот цикорий, насколько я помню, разрешен на чередовании. (на атаке низзя)

Анют, после каждого зажора понимаю - что это того не стоило!!! Никакого удовольствия когда впихиваешь в себя всё подряд((( Да и не 18 лет уже - последствия таких зажоров всё хуже и тяжелее, болит всё, бррррр.....

Никому не советую срываться!!!)) И морально и физически потом тяжело

Сегодня встречалась с подругой в ресторане, ароматы мммммм.....думала не выдержу.... но выпила только чай! А потом сразу в машине на обратном пути стала есть курогрудку домашнюю)))