Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

lust

Дюдюка
Светик,солнышко!Подкинь какой-нибудь постный рецепт!В конце концов,надо бы и мне приобщиться к ПОСТУ.И приучить организму хоть к какому-нибудь воздержанию от животного белка. :smu:sche_nie:

Christina_Chua

Запеканка из кабачков
На 100 г-94 ккал.

Состав:
Кабачок 250 гр.,
Помидоры 180 гр.,
лук зеленый 80 гр.,
Тертый сыр 25 гр.,
Мука 90 гр.,
Молоко 1/2 стакана,
Яйца 3 шт.,
1 / 2 ч.л. соли
1 / 4 ч.л. молотого черного перца

Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов .
Уложите в форму для запекания комбинируя послойно кабачки, помидоры, лук, и сыр. В маленькой миске, смешайте до получения однородной массы муку, молоко, яйца, соль и перец. Залейте овощную смесь.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
Приятного аппетита!

Дюдюка

lust писал(а):

Дюдюка
Светик,солнышко!Подкинь какой-нибудь постный рецепт!В конце концов,надо бы и мне приобщиться к ПОСТУ.И приучить организму хоть к какому-нибудь воздержанию от животного белка. :smu:sche_nie:

Любочка, постараюсь, когда дома буду. Сейчас с работы не очень удобно :smu:sche_nie:

вот на вскидку с кальмарами:
http://www.gotovim.ru/recepts/sbs/chinauzh.shtml

ну а вообще еще обязательно - супы/борщи/рассольники

Я-Жанна

А с кальмарами на ПОСТ можно? :du_ma_et:

Маргоша65

Жаннет86ruу меня мама ест в ПОСТ кальмаров. :-(

Я-Жанна

а я думала, что всё живое нельзя...

Добавлено спустя 1 минуту:
Re: Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся
Многго раз думала о посте.. но так и не созрела.. не смогу я без мяса.... Вот от всего могу отказаться, только не от мяса... :smu:sche_nie:

Дюдюка

Маргоша65 писал(а):

Жаннет86ruу меня мама ест в ПОСТ кальмаров. :-(

кальмары, креветки ... и всех бескровных морских гадов :-)

извините за выражение можно даже в те дни, когда рыбу нельзя.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Жаннет86ru писал(а):

:-)

а я думала, что всё живое нельзя...

все живое - это буддисты некоторых направлений не едят, и... наверно еще какие-нибудь конфесии (вернее их представители) :-)

Я-Жанна

вегетарианцы наверное не едят тоже? Вот до меня только сейчас дошло.. они ведь и правда БЕСКРОВНЫЕ :sh_ok:

интересно.. где я была, когда в школе проходили? :du_ma_et:

опять болела.. :smu:sche_nie:

lust

Спасибо за науку.Дюдюка
Я попробую хотя бы неделю на "гадах"посидеть.Хотя сегодня уже сазана затрескала.....Не знаю,на сколько меня хватит.Рецепты почитала.Там всё так вкусно.Но...Жареное и приправленное постным маслом.Это как соотнести с постом?

Я-Жанна

так постное же масло.. нормально соотносится :cool_cool:

Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Кто сейчас на конференции