В-смысле, кофе пьешь? На ночь??? У меня последний прием пищи в 18-00. Если на работе, могу позже перекусить, но не злоупотребляю, беру кефир, и если хочется перекусить, пью его. На всякий случай беру перекус, но стараюсь оставить на утро.))

Анюта2011
я ужинаю тоже в 18 00 , но потом ещё раза 3 кофе пью ( я наркоман кофейный) последний раз часов в 21 00 примерно , бывает и позже , спать ложусь в 00.00 иногда чуть раньше,

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
молочку вечером вообще не употребляю у мне с неё всегда привесы как с рыбы солёной , кефир пью только с утра

Нее, я кофе на утро перенесла, т.к. если я дома, то отбой у меня в 21-22 часа))) Пока детвору спать уложишь, уже никакая

Анюта2011
я после работы уже никакая а мне ещё огород идти поливать ( дожди так до нас и не дошли ) потом ещё помыться и кушать на завтра приготовить, ложусь телик посмотреть и вырубаюсь на какой нибудь рекламе а в 5.20 подъем, и такая дребедень каждый день окромя выходных конечно.

Я, наверное, в таком темпе умерла бы...

Девочки, всем приветы))
я ничего неположенного не ем, но за выходные почти +килограмм. Вчера пила очень много воды, состоялась долгожданная встреча с белым другом, сегодня ни отвеса, ни привеса. Ну ничего, я и так что-то слишком резво начала - почти минус 5кг, видимо сначала вода ушла, теперь пришла.
Вот еще что - я себя как-то чувствую не очень...тяжесть и даже боль в желудке...поэтому чистобелковые дни пока отменяются, будут только белково-овощные. У вас такого не было

Нет, тяжести и болей не было... Чего думаю, а КД не намечаются ближайшие дней 10?? Или овуляция?? (я заметила, что у меня в этот период привесы в 1-1,5 кг.) И еще постарайся ограничить количество жидкости, до 1,5 л. Иногда и от перебора воды привес.

у меня такого небыло

Я кстати тоже любитель кофе на ночь!!! Да с молочком!!! Правда на ночь пью без кофеина кофе, привыкла уже)) А последний прием пищи у меня...эм.... с 20.00 до 21.00! Ложусь в 22.30 - 23.00. Пробовала есть до 20.00 - но просыпалась аж от голода ночью и шла хомячить



Неа, наоборот, на белках легкость, тьфу тьфу тьфу! Вот вспоминаю когда объедалась картохой или макаронами с мясом - да, и тяжесть была, и боли... А сейчас даже когда переедаю и чувствую что скоро лопну - тяжести всё равно нет))

А мне муж сегодня ужин устроил - наготовил курицу в духовке на решетке, говядинку там же, и сделал "коровку" по Дюкану! Правда по консистенции больше на сгущенку походило, но вкуснота бешенная!!!!!!!!!!!! Съела всё, само собой))))) Вот такой у меня ужин был вкуснющий!!!!

Девочки, у Дю появилась облеченная диета, для тех кому совсем сложно. Что вы об этом думаете. Описание на оф сайте.
Со вчерашнего дня со мной на Дю доча, за день атаки по нулям. Ей правда скинуть всего 3 кг. А с сегодняшнего дня - муж, ему 2 кг сбросить, но уже причитал, что завтрак слишком большой