Диета Дюкана

skoda607

Анют, спасибо!!! Пошла погуляла часик, вернулась и с удовольствием на курицу набросилась))) Муж доедает пироженные, чтоб меня не раздражало их наличие - переживает... Говорит - не покупай сладости, зачем лишние нервы?!?! А я всё равно покупаю, знаю он то любит вкусняшки и не поправляется от них совсем)) :men:

А мне их и не хотелось до сегодняшнего дня.... :dra_chun:

Вес этот, будь он неладен((( И похудеть надо, и в еде отказать себе совсем нереально... Вот об отрубях мечтаю. а дневную норму уже схомячила давно!!! :ps_ih:

Анюта2011

Ты знаешь, мне хочется сладкого именно перед КД. Хоть что-нибудь, но СЛАДКОЕ!!! Раньше в эти дни скупала, наверное, весь кондитерский отдел.))) Сейчас с этим проще-приготовила тортик или желе, чтобы всегда было под боком, и нормально. :hi_hi_hi:

osa7

Анюта, молодец, я вот тоже себя от мороженного и тортиков с медобров отговариваю )))))) Но скажу откровенно, вес у меня как заколдованный больше стоит чем отваливается))) Девочки, всем нам силы воли, пришла пора фруктов и ягод)))))

mini050

Так девочки, что за бунт на корабле? Мы то знаем, что все сможем перетерпеть и не сорваться. Всем сил и будет нам счастье!

Lena-14

всем приветик :-|-:

я на 2 дня устроила себе раслабон , забыла про все диеты , арганизму видимо понравилась встряска :-)

на весах сегодня -400г :ta_n_cor:

результат за месяц -5.2 кг
сегодня уже веду себя правельно :smu:sche_nie:

без нарушений

Анюта2011

Привет, девченки! У меня сегодня - 600 гр. :ya_hoo_oo:

Так прям радостно, что хочется себя побаловать.)))

Lena-14

Анюта2011 писал(а):

Привет, девченки! У меня сегодня - 600 гр. Так прям радостно, что хочется себя побаловать.)))

Анюта

с долгожданным отвесом :cool_cool:

Анюта2011

Lena-14 писал(а):

Анюта2011 писал(а):

Привет, девченки! У меня сегодня - 600 гр. Так прям радостно, что хочется себя побаловать.)))

Анюта

с долгожданным отвесом :cool_cool:

Спасибо! Это так приятно.)))

skoda607

Анюта, Лена, поздравляю с отвесиками!!!!!!!! Умнички!!!! Вот у Вас результаты :cool_cool:

Я так и не сорвалась, рада этому!!! С сегодня решила сокращать порции и следить за каллориями, хотя бы чуть чуть... Но всё равно по итогу дня цифра оказалась запредельной :kli_ny:

Главное что ем только всё разрешенное и правильное - этим себя успокаиваю :-):

Войну с аппетитом пока проигрываю - ем много много!!! Но за 1,5 месяца ни разу не сорвалась, это рекорд для меня!!!! Очень ваши успехи мотивируют :-:ok:-:

Lena-14

skoda607 писал(а):

Но за 1,5 месяца ни разу не сорвалась, это рекорд для меня!!!!

умничка

я раньше тоже много ела , мне стоило огромных усилий не есть перед сном я даже уснуть не могла , и всю ночь мне еда снилась :-)

я сейчас после ужина (уже больше года ) вообще даже мысли не посещают о еде , только кофе пью, так что всё дело привычки. Уменьшай потихоньку порции ( сначала будет тяжко ) а потом желудок начнёт сокращатся и будешь наедаться.

Диета Дюкана

Кто сейчас на конференции